心肌|专家提醒：小心假日心脏综合征节后综合征|油腻食物|杂粮粥

本报讯（采访人员王婕妤通讯员朱诺）近期既有冬奥会又有足球赛事，南京球迷老李过年在家连续看了几天冬奥会，紧接着又看了两场足球赛事，竞技体育惊心动魄，老李的心脏却承受不了了，感觉自己心脏隐隐作痛，于是去了医院。南京市第二医院心血管内科汤涌主任医师提醒：过年过节过度兴奋、疲劳，生活没有规律，不少人心脏病突发或加重病情。
汤涌介绍，假期过度放纵自己，长时间打麻将、看电视、上网、吸烟、饮酒、熬夜娱乐等不规律且不良的生活和疲劳打乱了正常的神经调节的平衡，就可能诱发假日心脏综合征，“加上假期饮酒增多，因酒精及其代谢产物会延迟心肌的传导时间而导致折返发生，或者刺激心肌释放去甲肾上腺素，从而改变心肌不应期。这些因素都会使得过量饮酒者易于发生快速性心律失常，出现早搏，阵发性心动过速，甚至于心房扑动或心房纤颤等多种异常心跳节律。”
汤涌告诉采访人员，春节更容易发生心脏意外。“时间恰逢冬春之际，是心血管疾病高发的季节。”如何不让心脏影响休息，不让赛事拖累心脏？汤涌表示：“避免情绪波动太大、疲劳，劳逸结合，娱乐有度；避免暴饮暴食，不吸烟，少饮酒，避免高盐高糖高脂饮食；不改变生活规律，适当运动，注意睡眠充足，注意保暖。”此外，汤涌提醒，如果曾有过心脏不适，家中常用的和应急的口服药物，如救心丸、丹参滴丸要准备好，按时服药，不能随意停药及更改，“如果有胸闷、胸痛、心慌、气喘等症状要重视，及时去医院就诊。”
【 心肌|专家提醒：小心假日心脏综合征】来源:南京日报