天天气|过年家长给孩子做一道“经典菜”,美味可口,富含营养,好吃不贵

不知不觉已经到了2022年,连续下了3天的暴雨终于停止啦,前两天又是下雨又是降温,大家出门都戴上了厚厚的手套,而今天天气也是非常的不错,不妨可以走出家门晒晒太阳,而据小道消息,气温马上又将迎来新一轮的下降,眼看马上就要过年了,而天气也越来越差,许多人也是瞬间没有了食欲,再加上今年的瓜果蔬菜也是非常的昂贵,很多人都不愿意购买,但是小编要提醒大家,一定要多吃寻常的瓜果蔬菜,各种的大鱼大肉也别忘了,做到营养均衡,对于我们的身体健康也是更加有帮助的。这样身体抵抗力提高了身体才会更健康!好了,一起来看看今天的咨询吧!
今天介绍的这道菜就是香干炒芹菜,是一道非常经典的菜肴,不仅美味而且含有丰富的营养物质,对孩子的大脑发育是非常有利的,来看看吧!
天天气|过年家长给孩子做一道“经典菜”,美味可口,富含营养,好吃不贵
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豆腐干是常吃的菜肴,它含有丰富的营养物质,对于孩子大脑发育起到非常重要的作用,能有效帮助孩子开发智力,变得更加聪敏好学,成绩更好。豆干中含有大量皂苷,这种物质可以有效清除人体自由基,有着非常好的抗癌作用,抑制肿瘤细胞生长,抑制血小板聚集,起到抗血栓的功效。
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芹菜中含有大量的铁元素,孩子常吃能有效补充人体所需的铁元素有效预防缺铁性贫血的作用。经常吃芹菜还能起到非常好的安定情绪的作用,消除烦躁,让孩子学习更加专注,学习起来更加轻松,学习更有效。
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芹菜还有非常好的清热解毒作用,帮助孩子祛病强身,不生病自然学习时间更加充足。干活旺的时候适当的吃点芹菜,能有效缓解皮肤干燥,失眠,头痛等问题。而且吃芹菜还能起到非常好的减肥作用,因为人体在咀嚼的时候,你消耗的热量,将会远远大于芹菜给予你的热量。
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天天气|过年家长给孩子做一道“经典菜”,美味可口,富含营养,好吃不贵】最近这几天气温大幅度下降,大家快把滋补身体的食物吃起来,不仅可以提高身体抵抗力,还可以预防感冒,大家快吃起来,让身体保持健康吧!