秘诀|100岁奶奶，饭前习惯特殊，至今满头黑发，看长寿秘诀是啥 http:\/\/p0.img.360kuhttp:\/\/p0.img

“我吃不孬啊，闺女给我送的包子，还给我割的猪肉，也有面条。俺大儿还给我送的方瓜（又名番瓜、番蒲、倭瓜、北瓜等），也有白面。孙子也给我买好吃的，我不缺好吃的啊。”百岁奶奶陈李氏说，现在自己生活自理，做饭、烧水、洗衣服、种菜都行，除了眼睛不大好，耳朵有点聋外，其他没有毛病。现在没事的时候，她还到处走走，看看街景呢。

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百岁奶奶陈李氏
百岁奶奶陈李氏，生于1921年6月，今年正好100岁，是山东日照市东港区南湖镇北袁家庄村人。北袁家庄村地处日照水库北岸，距离水库岸边仅有几百米，这里风景秀丽，空气清新，民风朴实，村庄环境整洁，没有城市的喧嚣，只有乡村的宁静，可以说是一个比较适合养老的地方。如今，村村通修到了家家户户门口，汽车可以直接开到家门口。

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百岁奶奶陈李氏推着小车走路
在一个秋日的上午，我们“百岁老人寻访小组”一行三人，在导航的引导下，从日照市区出发，经过半个小时的时间，就来到了这个村庄。在来拜访百岁奶奶之前，我们事先电话联系了奶奶的家人，得知奶奶自己一个人在家，这让我们感觉有些意外。奶奶的家人介绍说，她现在生活自理，并不需要特殊的照顾，平时只要给老人准备好日常生活用品就行了，所以几个儿子都在各忙各自的事情。

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百岁奶奶陈李氏推着小车遛弯
虽然百岁奶奶的家人不在身边，但我们想，只要到了奶奶的村里，就不难找到她。果不其然，找到奶奶的家非常顺利。当我们来到村里的时候，有几位正在清扫街道卫生的大爷、大妈，在得知我们的来意后，他们一个劲地夸奖百岁奶奶，说她这么大年纪了，还自己生活，不用儿女照顾，这真是儿女的福气啊。一位热情的大爷，放下手里的活儿，直接把我们带领到了百岁奶奶的家门口。

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百岁奶奶陈李氏坐在菜园边上晒太阳
“奶奶，你自己在家啊？孩子没在家吗?”“啊，就我自己在家啊，孩子都出去闯钱（日照方言：挣钱）去了。”百岁奶奶陈李氏告诉我们，她现在还不用儿女照顾，也不想麻烦儿女，怕耽误孩子们挣钱，所以就自己一个人住在家里。奶奶说，她三个儿子，三个女儿，现在都熬得（方言：发展）很好，有住在城里的，也有住在村里的。现在有四个孙子，还有两个没说上媳妇。孙女子、外甥也都很好，经常来看她。

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百岁奶奶陈李氏喜欢逛街
“我年幼的时候，有个老人看了我的面相后，说我有福啊。现在有福了，我也没能以了（方言：没能力，没能为的意思）。”百岁奶奶陈李氏说，自己受了一辈子罪，老伴51岁就没有了，当时小儿子才五六岁，她自己一个人拉拔起了六个孩子。奶奶说，老伴活着的时候，看着孩子多，吃不饱饭，都饿得皮包骨头，就说把孩子送几个给别人养着吧，奶奶心疼，不同意。她说，就算是去要饭，也得把孩子养活啊。

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百岁奶奶陈李氏在街上遛弯
“俺头一个孩子是小丫，今年78岁了（大闺女前两年去世，家人没告诉她）。第二个是小臊（方言：小男孩的意思），今年74岁了。老三是小丫，今年73岁，老四是小臊，今年70岁，老五是小丫，今年66岁，最小的是个小臊，今年60岁了。”百岁奶奶陈李氏介绍，六个孩子都非常孝顺，经常来看她，儿子送吃的喝的，闺女也送，还给她买衣服，买被子，现在真是享福啊，以前怎么也没想着自己能活这么大年纪，这日子怎么那么好啊！
【 秘诀|100岁奶奶，饭前习惯特殊，至今满头黑发，看长寿秘诀是啥】

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百岁奶奶陈李氏的小脚
“俺这个大娘才好来，心那个善良啊。你看她这么大年纪了，还不用儿女伺候，自己做饭，还种了这片菜园。”一位邻居大姐围了过来，她告诉我们，百岁奶奶陈李氏脾气好，没有性子，说话慢慢悠悠地，无论对谁都好，村里的老少爷们，没有一个不说她好的。老人还非常过日子，儿女给她买的衣服，被子，还有上边来看她时送的东西，她都不舍得用，用塑料纸包着，放在炕头上，那个在意啊。

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百岁奶奶陈李氏坐在屋子前晒太阳
“她以前年幼的时候，自己孩子都吃不饱饭，看着人家的孩子没得吃，她自己不吃，都可怜人家的孩子，叫人家别饿着。”邻居大姐介绍说，老人的心地善良到什么程度呢，就是个蚂蚁咬她一口，她都不忍心踩蚂蚁一脚。你要是和她聊天说话，她会经常和你说，人要行好啊，人行好就能有好报啊。老人还有个特殊的习惯，每次她在吃饭之前，都要先用筷子夹点菜，孝敬先人，再问别人吃没吃饭，然后自己才吃。奶奶说，人心里不能老想着自己啊，得先想别人，对别人好了，自己就好了。

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百岁奶奶陈李氏在晒太阳
“俺娘家是徐家庄的，俺大大（父亲）80来岁没有了，俺娘才活到40岁来就没有了，那时候我才12岁。”百岁奶奶陈李氏介绍，自己曾有两个哥哥，长到了八九岁的时候，得了病都没有了。她在十几岁的时候，母亲就因病去世了。后来，父亲又为她找了个后娘，生了两个妹妹，一个活到55岁，一个活到了70多岁。奶奶说，后娘对她不是很好，经常找小事给她脸子看，但是自己很老实，胆子小，敢怒不敢言。就算是对她再不好，她也不能反抗，因为怎么说后娘也个长辈。

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百岁奶奶陈李氏坐在屋子门口
“俺娘生了仨孩子，就我长得丑，还受那么多罪，怎么还活这么大年纪啊。我八九岁裹脚，俺娘说让我好好裹脚，长大了找个好婆婆家，要不长大了没要的。还没等到找婆婆家，俺娘就没有了。”百岁奶奶陈李氏说，在后娘手里受累啊，光让干活，到了二十多岁才给她找婆婆家。嫁给丈夫后，家里也穷啊，那时候没有地，丈夫给人扎密汉（给地主打长工），领着一帮子人打墙盖屋，累出一身病，后来入社了，干不了沉活（重活），慢慢地累使了（去世了）。

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百岁奶奶陈李氏在介绍她的生活
“他大大（孩子的父亲）没有了，我拉拔（抚养，养育的意思）这些孩子受罪啊。我是小脚，干活也不治（不行的意思），孩子也小，挣不到工分，也分不到多少粮食，孩子眼看着就急等着饿使了（饿坏了）。”百岁奶奶陈李氏介绍，没粮食吃，就撸树叶子吃，吃草，吃糠。她把干地瓜秧用刀切碎，再用石磨磨成面子，用箩筛筛，再上锅炒炒，就那么吃，不吃就饿晕了。有一次，好的地瓜秧也没有了，她看着还有喂牛的地瓜秧，让牛尿上尿了，她也拾来用水洗洗，磨了面吃。奶奶说，现在她和孩子说起这些事，孩子都不相信啊。

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百岁奶奶陈李氏喝的茶叶
“后来，上边给俺分了地，孩子也大了，能干活了，俺家的日子这才慢慢地好过了，亏着国家好啊，要不活不到现在啊。”百岁奶奶陈李氏说，现在孩子都闯得好了（生活好了），能吃饱饭了。但是，她还一直告诉孩子们，要不是国家好，你们早就饿死了。现在国家还给她发着养老钱，不用花孩子的钱，要不也得问孩子要钱花。上边还给发大米、面、油，基本上不花孩子的钱，这不都是亏着国家好啊！

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百岁奶奶陈李氏家的冰箱里盛满了食物
“现在天天有来看我的（上级领导，村里志愿者，爱心人士等），给我盖了厕所，还给我安了电线，来看我用火，怕我不小做饭的时候起火啊。我心里想啊，比俺那儿还好啊，俺儿也没天天来看我啊，这不就是现在这个社会好啊！”百岁奶奶陈李氏介绍，现在的人怎么那么好啊，给她送吃的，来看她，还关心她有没有钱花，现在年龄大了，给她钱也花不了，自己没能为（行动能力）了，走不动路了，买不来东西了。

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百岁奶奶陈李氏睡觉的地方
“我62岁那年，肚子里得了毛病，上日照城里医院做了手术，拿出了一个瘤子，有五六斤啊。当时没有钱，俺这些孩子就去贷款给我治病，一家子贷了20块钱，治好了。当时俺闺女家离城里近，亏着她天天在那照顾我。”百岁奶奶陈李氏说，她六个孩子，哪一个都孝顺，说不出个不字。无论是儿子家，还是闺女家，都给她送吃的，现在不缺吃了，再也饿不着肚子了。

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百岁奶奶陈李氏介绍她的日常生活
“这有好几年了，我经常做梦啊，梦着有人来看我，怎么那么多人来看我啊，都带着好吃的。”百岁奶奶陈李氏介绍，前些年，她经常梦见有人来看她，她就心思，这是哪里来的那么多人啊，自己的命不好，母亲在她十几岁的时候就没有了，丈夫也年纪轻轻就没有了，她拉拔起来那么多孩子，受了一辈子罪，也没做什么好事，怎么来那么多人看她。现在，上级经常来看她，带着那么多好吃的，还带着钱，她觉得就像是做梦一样。

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百岁奶奶陈李氏住的房子
百岁奶奶陈李氏在她的小屋前，种了一片菜园，有白菜，有茄子、有萝卜，有大葱，还有方瓜，没事的时候，她就为这些蔬菜浇浇水，园子里的菜长得非常茂盛。“我叫俺小儿种了些菜，我没事就天天浇水，这就不用花钱买菜了。”百岁奶奶告诉我们，其实不种菜也缺不了菜吃，但是她没有事，慢慢地也能多少干点，这样自己种菜吃，省下一分钱是一分啊。

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百岁奶奶陈李氏吃的方瓜
“我一天吃两顿饭，早上起来先用开水冲个鸡蛋花（有的地方也叫鸡蛋茶），泡上两个炉酥（桃酥），晚上就吃得少了，有时也喝包牛奶。”百岁奶奶陈李氏告诉我们，在饮食上，她几乎没有不吃的东西，猪肉、鸡蛋、鱼，还有红糖、白糖、冰糖她都吃，只是现在年纪大了，吃得少了。猪肉是闺女给她买的，放在了冰箱里，想吃的时候就包饺子吃。不过，吃得最多的还是最普通的家常便饭。

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百岁奶奶陈李氏居住的环境
“早以来，高兴的时候我还能喝一小盅酒呢，我也喝茶叶，俺闺女给我买的茶叶，我经常喝点茶。俺这些孩子都真好啊。”百岁奶奶陈李氏非常知足，哪个孩子给她买好吃的了，哪个孙子给她买喝的了，还有外甥、孙女子、孙子媳妇、外甥媳妇给她买的鞋子、衣服等生活用品，她都记着，一直不停地夸赞着，不知道为什么，人家对她这么好。
在告别奶奶的时候，她告诉我们：“大孙子，人要有好心啊，心好了人就给你领路啊，多行好啊，好行多了，人家就看着了。”此时，我们才恍然大悟，奶奶的最后告诉我们的这句话，不就是她的长寿秘诀吗？