寿命|寿命长的男性，大多都有7大特征，若全占，恭喜你与长寿有缘心脑血管疾病|直肠癌|肾脏

研究发现，生活中绝大多数的男性寿命都要比女性短，而原因其实也很简单，主要是因为很多男人在生活中不太注意自己的健康，小病拖成大病。

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尤其是到了45岁之后，男性不管是生理还是心理都在走下坡路，身体各大器官也在慢慢衰老。这时候如果不注意养生，则更加危险。我们发现，在生活中还是有很多男性的寿命很长，而这部分人大多都有以下几个共同点，我们大家来看看，你有吗?

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1、不抽烟不喝酒
抽烟喝酒的危害我们大家都知道，尤其是吸烟，烟草对我们肺部的损害是难以估计的。据统计，全世界每年死于肺癌的人群已经高达了几十万，其中有超过80%的患者都有长时间的抽烟史，由此可见吸烟对我们的危害是非常大的。
特别的进入中年之后的男性，身体已经扛不住烟草和酒精的伤害了，因此早一天戒掉就相当于是延长一天的寿命。

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2、经常刮胡子
研究发现，每天刮胡子的男性比不经常刮胡子的男性患心脏病或中风的几率大大降低。而对于过了45岁的男星来说，最需要预防的也是心脑血管疾病，因此能做到每天刮胡子的男性，寿命也会延长。

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3、每天喝水
对男性来说，肾脏是一个非常重要的器官，但是由于我们在生活中的一些坏习惯，例如喜欢喝饮料、经常熬夜等，都会给肾脏带来伤害，那么时间长了就会威胁到我们的生命。
而如果你能坚持每天喝水，那么那些残留在我们肾脏中的毒素就会慢慢的随着尿液排出体外，肾脏好了，人自然就健康了。

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4、关注直肠健康
除了肾脏之外，直肠的健康对男性也是非常重要的，尤其是要预防直肠癌的发生。但是有些男性喜欢摄入大量的高脂肪、高蛋白质等食物，这其实也是导致直肠癌的一个诱因。
因此生活中要特别关注直肠的健康，如果发现自己有便秘、便血等症状的话，就应该去检查一下，做到早发现早治疗。
5、经常去医院
很多男性在生活中如果遇上点小病小痛，通常都不会选择去医院，而是自己买点药吃吃或直接忍忍就过去了，因为他们认为自己的抵抗力要远远高于女性。其实错了，很多大病一开始都是小病，都是被我们慢慢拖出来的。
所以我们能发现，那些总是经常有事没事就跑医院的人大多都能长寿，而一年都去不了几次医院的人可能突然就生了大病，这些都是有原因的。

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6、生活作息规律研究发现，长期夜以及睡眠时间过长的人都比作息正常的人寿命要短。
尤其是男人在45岁左右，大多数都有了自己的事业，晚上应酬熬夜都已经成了生活常态，但是长期下去就会成为威胁生命的杀手。生活作息不规律，将会大大增加心脑血管疾病、三高疾病以及各种癌症的患病几率。
7、生活态度积极
情绪对我们健康的应先是非常大的，而男性由于肩负着家庭的重担，身上往往承担着工作生活的双重压力，如果调整不了很可能威胁到健康。所以我们在生活中要学会调节自己的情绪，以积极乐观的心态去面对每一件事，笑口常开，寿命自然就长了。
以上就长寿的男人们大多都会有的7个共同点，其实，大家可以把这些当做是标准，努力做到以上这些要求，那么自己也可以长寿哦，赶紧学起来吧！