生长发育|全网都在挑战这个动作？阜阳市医院专家紧急提醒！阳郁|雪糕|手脚凉|雪糕人|暖瓶

高髻青衣的少女们款款而行
在热闹的总台春晚舞台
吹来一股清新之风
舞蹈诗剧《只此青绿》选段
引来网友刷屏

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舞蹈火了后，
网友们大秀“青绿腰”

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网友模仿图
专家紧急提醒
此腰好看，可不要盲目模仿！
阜阳市医院脊柱外科主任、
博士生导师于海洋教授
提醒市民
此腰好看
可不要盲目模仿！
做出“青绿腰”动作
需要很强的腰腹力量
都是通过演员日积月累训练出来的
没有经过专业训练的普通人
很容易在模仿这个动作时
造成腰部受伤
也有市民表示
大人下腰困难
【 生长发育|全网都在挑战这个动作？阜阳市医院专家紧急提醒！】但是小孩的腰很软
练一练没问题吧？
对此
于海洋教授提醒
对于正在生长发育期的青少年来说
不当模仿同样会导致
腰椎局部应力加大
加速腰椎间盘退变
可能造成腰椎峡部骨质断裂
从而引起长期的腰痛
严重甚至腰椎滑脱
在临床上
他们遇到
很多腰疾年轻病例
大部分都是在
生长发育期间
腰部过度弯曲、不当用力造成的

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“青绿腰”是如何练成的？

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做出“青绿腰”动作需要很强的腰腹力量，《只此青绿》的舞蹈演员们私下经常进行体能训练。日积月累的训练，才造就我们看到的绝美“青绿腰”。
“心中若能容丘壑，下笔方能汇山河。”《只此青绿》打动我们的不只是美妙的舞台动作，还有演员呈现出的沉稳与傲骨。
编导说，为了让演员们沉下心，先让演员们用半个多月练习“安静”，才正式开始编排。排练时，还用了大量诗歌引导。

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△《只此青绿》演员们在候场排练
来源：综合央视新闻、长江日报、阜阳公众网
往
除夕，阜阳这一幕幕被拍下！
期
香！真香！刚刚，阜阳多小区拍下！
回
阜阳生态乐园、颍州西湖、八里河……刚刚传来！
顾
实拍！今天，阜阳多家医院迎来了……