养生|人身上的6个“长寿窝”,不用花钱,按一按保健康,早知早受益!

我们身上有很多部位,也被称之为“窝”,很多人不知道这些“窝”,但这些窝对养生保健能起到很大的作用,因此也被称为养生窝,长寿窝,一起来看看我们身上都有哪些养生窝呢?按一按这些养生有哪些功效呢?
一、腰窝
经常刺激腰窝能够泻火通便,对于便秘及痔疮有很好的治疗作用。按摩腰窝,能够促进肠蠕动,加速肠道的血液循环,促进肛肠组织的修复。




养生|人身上的6个“长寿窝”,不用花钱,按一按保健康,早知早受益!
文章插图

二、颈窝
按按颈窝,能够止咳平喘,这是因为刺激颈窝能够减弱神经系统的兴奋性。按摩方法也非常简单,用食指对着颈窝画圈,例如以酸痛为宜,一般十来分钟就能起到良好的效果。




养生|人身上的6个“长寿窝”,不用花钱,按一按保健康,早知早受益!
文章插图

三、肚脐
肚脐是神阙穴所在地,也是唯一一个能够用眼睛看到的穴位,也被称为治病要穴,经常按按对养生保健有非常好的效果。




养生|人身上的6个“长寿窝”,不用花钱,按一按保健康,早知早受益!
文章插图

养生|人身上的6个“长寿窝”,不用花钱,按一按保健康,早知早受益!】四、腋窝
我们的腋窝处也有一个穴位,叫极泉穴。经常刺激这个穴位能够调和气血,并且腋窝处富含丰富的淋巴组织,经常按压能够促进淋巴循环以及血液循环,帮助提高抵抗力。




养生|人身上的6个“长寿窝”,不用花钱,按一按保健康,早知早受益!
文章插图

五、眼窝
还记得上学时候做的眼保健操吗?经常按摩眼窝能够缓解眼睛疲劳,减少眼睛压力,因为眼睛周围覆盖着众多的穴位,而且眼部的血管充足,经常按一下,就能起到很好的养生效果。




养生|人身上的6个“长寿窝”,不用花钱,按一按保健康,早知早受益!
文章插图

六、脚窝
可能可能很多人并不知道脚底有个脚窝,脚窝的位置就是蜷缩底部时出现的凹陷处,并且脚窝里有个穴位,那就是涌泉穴,涌泉穴是养肾第一穴,经常按摩脚窝防病保健,促进身体长寿。




养生|人身上的6个“长寿窝”,不用花钱,按一按保健康,早知早受益!
文章插图