冬季气温降低，日照变少，“冬季心理流感”，也称冬季抑郁症，是一种常在冬季出现的心理障碍现象，女性更是“冬季心理流感”的高发人群。近期，上海市女子监狱针对冬季女性罪犯“心理流感”易发的现象，结合监狱押犯结构和罪犯群体性心理状态，以“心心之火 温暖冬日”为主题，开展了一系列活动。

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图说：上海市女子监狱针对冬季女性罪犯“心理流感”易发的现象，开展一系列预防疏导活动。上海市女子监狱供图（下同）
监狱通过组织具有国家心理咨询师资质的专兼职民警开展咨询和干预，借助沙盘、安思定、音乐放松仪等专业心理设备，帮助女犯疏导心理压力，缓解情绪问题。
在讲授“预防冬季心理流感”心理健康大课时，通过讲解心理健康知识，帮助女性罪犯正视“冬季流感”的诱发原因，理清外部环境和自身压力的界限；罪犯自制各类板报小板，介绍冬季心理保健知识和各类心理调试方法。

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图说：咨询治疗现场
期间，一名患有精神病性症状抑郁发作的罪犯出现异常心理状态，伴有人际关系紧张、烦躁不安、报复心理等异常表现。监狱心理咨询师及时针对她的个案制定了详细的心理治疗方案，通过一对一的心理咨询、音乐放松疗法等方法，明显缓解其异常心理状况。罪犯接受治疗后，感觉放松了很多，也学会了一些放松的技巧，对于改造更有信心了。
【 预防|冬季“心理流感”频发 上海女子监狱用这样的方式预防罪犯心理异常】心理健康教育是一向长期、系统的工作，目的在于使罪犯了解心理健康的基本常识，学会识别心理问题，掌握对心理问题进行自我调试的方法和寻求心理帮助的途径，从而消除不良心理，提高心理素质。
近三个月来，上海市女子监狱共计开展心理咨询和干预66人次，团训98人次，改善了罪犯的心理健康水平，维护监管改造秩序。通过邀请上海市精神卫生中心的医生来对有需求的罪犯进行评估诊断和治疗。经过干预，症状均有不同程度的缓解，为维护监管安全稳定起到了很好的作用。
根据医生专业诊断结果，民警还就医嘱及时调整心理疏导的方式方法，及时掌握女性罪犯的情绪动态，并对存在心理问题的个体进行心理特点和危险性评估，跟踪了解情况，明确管控重点，确保平稳过冬。
新民晚报采访人员 解敏 通讯员 朱丽娜 姚颖蕾

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