口腔癌|身体出现5个现象，说明这辈子患癌症的可能性小口腔癌|癌症

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1、经常吃蔬菜水果大鱼大肉要少吃，要多吃蔬菜和水果。因为蔬菜含有丰富的维生素，能够有效的抗癌。补充身体需要的营养，从而保持健康的身体。2、经常的运动每天要保持良好的运动，每天早晨起床跑步半个小时。有利于提高抵抗力，减少生病，减少患上癌症的可能性。

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3、不吸烟吸烟会导致肺癌，还会导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌等，可谓“一支烟在手，全身都遭殃”。另外，研究表明，二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。4、家里没有人患过癌症如果上一代患有乳腺癌、肺癌、食道癌、结肠癌等，后代患上癌症的风险比一般人高很多。此外，上海癌症研究合作中心指出，每100对死亡夫妻中，至少有5对患“夫妻癌“。这与夫妻常年保持相同的生活习惯有关。

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5、经常上厕所，不憋大便想去大便，可偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就会出问题。粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物哪些食物能预防癌症1、牛奶和酸奶牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。2、蔬菜新鲜蔬菜如胡萝卜、萝卜、瓠果、茄子、甘蓝等，含有干扰素诱导物，能刺激细胞产生干扰素。这种物质可以增强病人对疾病和癌瘤的抵抗力。但它易受加热的影响而被破坏，因此以上。

【 口腔癌|身体出现5个现象，说明这辈子患癌症的可能性小】
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