骨质疏松|骨质疏松调整生活方式可改善石墨烯|碳基新材料|刘洋|新材

骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构损坏导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。近日，赣州市中医院骨三科（创伤骨科）主任、副主任医师杜兰翔做客《名医直播室》，给广大网友科普了骨质疏松症的预防与治疗的相关知识。
【 骨质疏松|骨质疏松调整生活方式可改善】 “骨骼健康是生命质量的重要支撑。”杜兰翔说，骨质疏松是骨骼健康的“劲敌”，35岁左右起，人体骨量开始流失并不可逆转。妇女绝经过早、体型瘦小、过量饮用咖啡或浓茶、缺乏运动等都容易导致骨质疏松。
杜兰翔建议，从儿童时期开始，就要注意合适的饮食、运动及光照，减少骨量丢失，及时识别及尽量避免骨质疏松症的高危因素，避免发生脆性骨折，避免发生脆性骨质或再次骨折。
在治疗方面，可以通过调整生活方式，包括饮食、运动等来改善骨质疏松症状。同时，可以通过钙剂和维生素D、药物干预、康复治疗、手术治疗等方式来防治骨质疏松症的发生。
（赵芳李元凤）