今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了,一连经历了连续几个高温天气,我们老话会说“小暑大暑,上蒸下煮”,正是小署天的来临,造成了雨水的增多以及气温越来越高,人们的食欲也受到了一定的影响,在这里,我们平时的饮食最好还是以清淡稳住,特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响!
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蛇皮果能起到排毒美容,滋养肌肤的重要功效,蛇皮果这种水果中含有大量的天然果胶,这种物质可以清理人体内积存的多种毒素,也能抑制色素沉积另外蛇皮果中含有的多种矿物质和维生素,还能滋养肌肤,能让皮肤细嫩爽滑,因此平时吃蛇皮果,能起到排毒养颜、美容抗衰、呵护子宫的重要作用。
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在生活中,板栗是一种很常见的坚果类的食物,富含丰富不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及B族维生素,是预防心脑血管疾病的好食物。而且板栗的维生素C含量很高,还能促进钙的吸收,有强身健体之用。含有丰富的优质蛋白质,并含有人体所需的多种氨基酸,还有利于提高人体免疫力
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山竹
山竹非常瘦欢迎,山竹含有的营养价值是非常高的,圆乎乎的外型也受到很多人的喜爱,经常吃一些山竹,可以清除我们身体中的一些垃圾和毒素,同时它还可以提高身体的抵抗力和免疫力,可以减轻吸烟对我们肺部的伤害,如果每天坚持用山竹来泡水后,你会发现能排毒消脂,疏通血管,还能滋补身体。
【 三伏天|想长寿先养生,此食物每天吃点,延缓衰老,呵护肌肤】三伏天的气温是一天比一天高了,对于孩子来说却是养生的绝佳时期,我们要把握好冬病夏治这个原则,养成良好的饮食习惯,搭配好的运动习惯,这样身体才会更加的健康!
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