崭新的8月开始了,告别了7月三伏的最后一个节气大暑,今天迎来了8月的第一天,也是一个全新的开始!光阴似箭,8月的第一个节气就是秋分,没想到夏季这么快就要过去了,孩子们还没有在水里玩尽兴,就要步入秋季了!8月也是三伏末伏的开始,冬病夏治,抓住这最后的减肥黄金期,想要减肥的孩子们,少吃冷饮少吹空调,少吃辛辣刺激的食物,少熬夜,饮食以清淡为主。8月的你将是一个人人羡慕的小瘦子,让我们一起管住嘴迈开腿做一个快乐的瘦子吧!
今天介绍的这道“绿色菜”就是西兰花炒虾球,不仅好吃不贵,翠绿爽口,而且含有丰富的营养价值,孩子常吃可以有效帮助身体发育,太高身体免疫力,一起来看看吧!
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西兰花是一种常见的绿色蔬菜,不仅营养高而且口感也是非常不错的,孩子都比较喜欢吃。春天气候还是比较干燥,孩子吃点西兰花能有效清热解渴降燥,它含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,各种维生素以及钙元素,磷元素,铁元素等等。吃点西兰花可以有效利尿通便、清热解渴,爽喉、润肺止咳。
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孩子吃西兰花能有效增强肝脏的解毒能力并且帮助提高免疫力,从而对常见的感冒发烧以及坏血病都有非常好的预防作用。西兰花中含有的“索弗拉芬”对细胞有很强的刺激性作用,从而身体产生更多的有益保护酶—Ⅱ型酶。这是一种极强的抗癌活性酶,对于多种癌症都能起到一定的预防作用。
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大虾也是孩子非常爱吃的食物,它含有丰富的营养,孩子常吃能有效促进身体发育,帮助增强身体免疫力。大虾中含有对人体非常有益的三种脂肪酸,可以促使人长时间保持注意力集中,从而使孩子学习更加认真,自然学习成绩就会越来越好,家长老师都很省心。
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【 西兰花炒虾球|一周都是30度以上孩子坚持游泳晒屁股通红,多吃绿色菜,爽口消暑】8月的天气不像7月的天气说变就变,每天都是晴空万里,秋意正浓,抓住秋季的美好时光,让我们一起拥有健康苗条的好身材吧!
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