营养成分|日常吃的5种水果，竟然还是祭祀神仙的五果呢，你知道哪五种吗？李子

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桃子，自神话时代有已经有了桃子的影子，桃子可以说算是在历史长河中最有地位的一种水果，比如夸父逐日，天宫的蟠桃。桃子营养价值丰富，老少皆宜，在《礼记》中被誉为祭祀五果第一位！

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李子，外形饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。李子中含有多种营养成分，有养颜美容，润滑肌肤的效果，而且李子中抗氧化剂含量特别高，被成为抗衰老、防疾病的超级水果！

【 营养成分|日常吃的5种水果，竟然还是祭祀神仙的五果呢，你知道哪五种吗？】
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梅子，在长江流域广泛种植，性味甘平、果大、皮薄、有光泽、肉厚、核小、质脆细、汁多、酸度高、富含人体所需的多种氨基酸，具有酸中带甜的香味，被誉为“凉果之王”!梅子营养成分很高，被誉为保健水果！

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杏，杏树每年产量都很高，属于经济作物，是常见的水果之一，杏不光果实能吃，杏仁的营养价值要高于果子，可以生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，并且用来做菜或者熬粥都可以！

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枣，枣有早的意思，寓意好事要来，越早越好！吃枣可以补血养气，延缓衰老，固有一日三颗枣，长生不老的美称！不管是年轻人还是上岁数的人都应多吃枣！
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