排毒|人到中年，常吃三种食物，排毒护肤，刮油消脂，清理肠胃健康长寿

大家好，我是中医刘医生，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
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黄瓜在日常生活中黄瓜是不可或缺的一种水果蔬菜，清香多汁又刺激食欲的黄瓜简直是夏日标配，其中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，还能起到减肥的效果。黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老，女性朋友不容错过。
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枸杞是中国比较传统的一种滋补食材，除了具有清热明目的功效外，还能排毒减肥，是一种纤体食品。枸杞富含维生素C和胡萝卜素，能促进血液循环，美容抗衰，具有一定的美容功效，枸杞可以泡茶或是煮粥吃，可以抗疲劳，排毒消脂，是减肥瘦身食品的好选择之一。
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绣球花在我国很多的地方都有分布，它喜欢温暖湿润的环境，对于水分的要求也是比较大的，因此下雨之后，可以把它放在雨地里去淋淋雨，反而有助于它的生长。不过在花儿绽放之后，淋雨要适当，否则的话，那种非常大的雷阵雨，很可能会把花苞打掉。