1.葡萄干葡萄干中的纤维和酒石酸,有帮助通便的功效。可以帮助排除体内的垃圾,对于女生的皮肤来说也是很有帮助的。而且葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,并可提高免疫力,帮助胃肠道消化。促进排毒。还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。
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2.冬菜冬菜中有很多种微量元素和维生素以及一些酸性物质和糖份,人们食用它以后,可以满足体内多器官对营养的需要,起到加快新陈代谢的作用,这些物质还能快速被大脑吸收,从而起到提神醒脑和开发智力的作用。冬菜对人类的肠胃也有很好的保护作用,可以调节胃酸的分泌量,起到促进消化、养胃健脾、排毒清肠的作用。
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3、芹菜芹菜可有效缓解痛经,帮助子宫的排毒,含有大量的维生素,可以帮助女性快速延缓衰老,防止月经过少,防乳腺癌,防止失眠,防止妇科病。
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