型别|流感预防小知识睡眠|张慧芳|睡眠时间|体位|氧

流行性感冒简称流感，是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。流感主要通过打喷嚏、咳嗽等空气飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处粘膜直接或间接接触传播。流感病毒易于变异，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。
防范百变的流感
每年接种流感疫苗：空气传播防不胜防，疫苗接种是预防流感的最有效手段，可以减少流感相关疾病带来的危害及对医疗资源的占用。
日常防护措施：除了打疫苗外，我们也要养成良好的日常卫生习惯，新冠日常防控期间采取的预防飞沫、接触传播的措施，也有助于阻断流感病毒传播。
1.勤洗手，不要用脏手触碰眼鼻口。
2.做好呼吸道礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
3.少聚集。流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，在公共场所正确佩戴一次性口罩。
4.多通风。注意室内通风，家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老人与慢性病患者时。
5.当家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。
6.养身体。均衡饮食，适量运动，充足休息。
7.莫“强撑”。学校、托幼机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少疾病传播。
【 型别|流感预防小知识】小贴士：以前得过流感，今年是否还会得？医师表示，还可能会得的。人感染某型别流感病毒后，仅对该型别流感病毒产生一定的免疫力，但流感的型别很多，且容易发生变异。因此，之后也会再次得。