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【 ok镜|学习时才戴眼镜？用护眼灯防近视？别瞎做，专家教你如何正确护眼】如何正确用眼护眼
眼睛是心灵的窗户，好的视觉质量直接影响我们的生活品质。很多人对眼健康的关注度越来越高，但是也存在一些误区，一不小心可能适得其反。今天就带大家来了解一下，生活有哪些关于用眼护眼的误区？应该如何预防近视？早知道早受益！

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只有学习时才戴眼镜？

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学习时再戴眼镜就行，这是流传最广的错误认识。其实，是否戴眼镜并不是影响近视度数加深的原因。戴眼镜是为了对近视进行矫正，不仅不会增加近视度数，还对近视的发展有阻碍作用。如果孩子已经发展为真性近视，是可以戴眼镜的。不戴眼镜反而会促进近视的发展，比如如果看东西一直是模糊的，反而容易使眼轴增长，近视发展更快。此外，需要注意的是，近视镜戴上两三年要及时更换，现在很多镜片都是树脂镜片，会受到温度、照射的影响，出现老化的情况，导致透光率下降。
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护眼灯能“护眼”？

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护眼灯的实际意义并不大。市场上的护眼灯虽然对眼睛无害，但对近视的防控没有绝对价值。部分护眼灯光线谱里可减少蓝光，减缓视疲劳，但对孩子来说，护眼的关键还是在于良好的用眼卫生习惯，增加体育运动，减少用眼时间。
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耳朵穴位贴能治近视？

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耳朵上的穴位贴属于中医疗法，对治疗近视效果作用不明显，只是帮助按摩、缓解压力。近视是人眼在放松，没有产生调节的基础上，平行光线经眼部整个屈光系统折射后焦点落在视网膜之前的状态。想要摘掉眼镜，目前只能靠手术或角膜塑形镜来矫正，发育阶段的青少年不建议做近视眼手术。
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孩子近视戴OK镜能治愈？

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OK镜也就是角膜塑形镜，通过夜间佩戴，改变角膜形态的方式来治疗近视。虽然不能完全阻断近视的发展，也不能使现有的近视度数消失，却可以起到延缓近视发展的辅助作用。
佩戴OK镜孩子应满足以下几个条件：孩子8岁以上且近视度数在600度以下，无眼部疾病、无眼部炎症等。目前，国家对OK镜有严格的监管，佩戴OK镜必须要有医生的处方。
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吃猪肝能明目？

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素有“吃猪肝明目”的说法，也有的家长认为多吃胡萝卜也能够帮助保护眼睛，这些做法都是有一定道理的。胡萝卜、玉米等含有维生素A、叶黄素、B族维生素的食物进入人体后，可以帮助补充眼底维生素，起到营养视神经的作用。而维生素A又多储存于肝脏，因此“吃猪肝明目”是有一定道理的。但孩子的饮食要多样化，如果偏食严重，任何一个微量元素的缺乏都可能对眼睛营养造成影响。有条件的家庭可以选择含有这些营养素的营养品，如提纯的叶黄素等。
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预防近视什么最重要？

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答案是：户外活动！
对青少年来说，造成近视发生发展最大的环境因素有两个：太近距离的长时间用眼和缺乏户外活动。想要预防近视，就要用行为来改变自己，一定不要做一个很“宅”的孩子。这就需要孩子提高学习效率，同时家长应当多陪伴孩子到户外。
不少人担心紫外线对眼睛有伤害而不敢外出，其实没有必要。如果紫外线太强，做好防护工作，比如戴太阳镜和遮阳帽就可以。大家要多参加户外活动，保证每天2小时以上的户外活动最好。

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相信科学，用正确的方法护眼，
避免走入误区，保护好眼睛！
来源：浦东发布