香菜|香菜煮水，每天来一杯，3大惊喜变化将会找上你，男女不可错过香菜|胡萝卜素

香菜煮水，每天来一杯，3大惊喜变化将会找上你，男女不可错过香菜因其茎叶中含有一种特殊的芳香味，所以民间俗称香菜。又名芫荽、盐荽、胡荽、漫天星 H等。它营养丰富，主要营养成分有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等。具有刺激人的食欲，增进消化等功能。香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的lO倍以上，钙、铁的含量也高于其它许多叶类蔬菜。日常食之，有消食下气，醒脾调中，壮阳助兴等功效，辟一切不正之气，为温中健胃养生食品。适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用。
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香菜煮水，每天来一杯，有哪3大变化呢
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第一助消化，香菜可以刺激人的食欲，还可以增进消化功能。
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第二健脾养胃，香菜有消食下气，醒脾调中的作用第三增强免疫力，香菜适合体弱者，常食可以增强抵抗力你喜欢吃香菜吗