《脱口秀大会4》开播已两个多月，李诞在第4季总说的一句：“每个人都能做5分钟脱口秀演员”；
李诞不仅这样说，也这样做，至始至终，脱口秀大会的舞台为全国每个人开放，只要你有才，必能秀出来；
因此，每一季的《脱口秀大会》都能‘炸’出一两匹民间黑马，也‘炸’出条条硬梗，圈粉无数，热榜频频 。
每次的‘炸’场、每次自嘲的爆笑段子，是一种双重的治愈：
台下，治愈了观众；台上，是脱口秀演员自我的疗愈；
让我看到是，在反省过往的经历，接受生活的洗礼后，是化茧成蝶后的蜕变，更是内在的自我接纳与和解后的新生 。
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一、 自嘲，是自我和解的第一步美国著名心理学家卡耐基在《人性的弱点》中说：
“自我解嘲，以另一种坦然的心境向着光明走，黑暗，永远只会留在我们的脚后 。”
有一次，徐志胜参加一个脱口秀比赛，刚站在台上，还没开口，下面的观众就开始狂笑，差不多笑了五分钟，观众的笑声与掌声，让徐志胜明白了‘天生我材必有用’在自己的身上的意义 。
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他将这一次的经历和感受，以自嘲的方式讲成了段子，效果却出其地好，台下的观众被逗得捧怀大笑，使得徐志胜更受观众欢迎与喜爱；
另一方面，他发现，将自己最害怕被别人嘲笑的外貌，亲口讲出来时，并不像自己想象中的那么难，反而成就了自己的脱口秀之路；
更重要的是，长久以来内心的自卑与痛苦，也开始疗愈与和解了 。
现在，在公众眼中，徐志胜成了一匹最会自嘲的新秀黑马 。
女星大S曾说：
“我觉得人生最高的幽默境界就是要懂得自嘲，当你一开始自嘲的时候，别人就无话可说了 。”
还有一次，他被邀请去做直播带货，最后才知道，导演要他在直播间卖面膜 。
他跟导演说，就我这个长相，你让我卖面、或者卖馍都行，但是，卖面膜？会不会太冒险了啊？是想表现面膜的副作用吗？
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?一个网友形容这种现象：
“他的整个五官，都长在了笑点上 。”
徐志胜在《某某与我》的节目中说道：
“不应该让大家的评判成为我焦虑的根源，这不是我的错，我没有责任为此承担任何负面情绪 。”
这个世界上没有绝对的美，也不没有绝对的丑；
真正的美，是自身由内而外散发通透的美！
知乎上，有这样一个问题：“有哪些你认为越早明白越好的人生道理？”
有一个高赞回答：“学会和解 。”
勇于与自我和解的人，才是生命的勇士 。
北野武曾说的：
“人生最重要的结局是：我们终有一天，要学会和自己、和这个世界达成和解 。”
生而为人，无人能完美无缺，而我们要做的是，像徐志胜一样，与自己和解，才能向前一步，与周围的人、与这个世界和解，才能建立一份和谐的关系 。
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?二、 喜剧的内核不一定是悲剧，可能是自省《刺客伍六柒》这样形容喜剧演员：每一个引得观众发笑的人物，其实都有一个悲情的内核 。
又有人说，脱口秀演员，十个有八个抑郁，或者生活不快乐，所以才能写出这么搞笑的段子，但其实也不完全，是不是悲剧不一定，但这群人一定是极具自省精神的 。
本季的《脱口秀》中除了徐志胜，还有另一匹黑马鸟鸟，一个长相平平，却有着极具高广深思想的90后女孩 。
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关于鸟鸟，用罗永浩和大张伟的话说她的段子丧，也有人说她是属于那种不动声色的蔫蔫与坏，但在我看来，鸟鸟在舞台上，说话虽是那种慢吞劲儿，但是，内心的戏码足够丰富，这种丰富也体现在她的段子里 。
鸟鸟通过反省自身的特点，用她敏锐的洞察力，将社恐者遇险的感受与心理，生动地呈现出来：
“我特别在意别人的看法，甚至超过我个人的感受，即使现在我被一只老虎咬了，都很难立刻喊人来救，因为如果没有人救，我只是可能会死，可是一旦有人救，我还得跟他打招呼 。”
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将社恐一族的特征、心里纠结、情感体验展现得淋漓尽致，直击社恐一族、敏感多愁族的内心，泛起层层涟漪 。
锦里藏针后，却峰回路转的一针见血、直击要害，引起社恐族的深度共鸣，这样的段子能不“炸嗨”全场吗？
这样细腻的情感、丰满的人物形象，都来自于自身的反省与生活的感悟 。
用一句耳熟能详的话：艺术源于生活 。
捷克小说家赫拉巴尔在《过于喧嚣的孤独》中写道：
“我们都是橄榄，只有把自己压得粉碎，才能释放出精华 。”
只能通过自省，才能释放出生命的精华 。
自省不仅是喜剧的内核，更是人生的内核！
人生在世，我们需要面对各种境遇，逢人遇事，能时时反躬自省，方能化干戈为玉帛、才能戾气为祥和；更能提升自己的生命质量，将生活的酸甜苦辣咸调出人生百味！
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三、 努力成就自己，是一场普通人的突围俗话说，台上一分钟，台下十年功！
第三季的《脱口秀》也闯出的一匹黑马，他就是李诞口中的线下之王、老罗钦定的天才新人的何广智；
在‘死亡之组’的PK比赛中，何广智拿出他的杀手锏——地铁段子，这个段子，是何广智大到框架的精心打磨，小到细节的用心雕琢而成，最后精简到不能再删减一个字为止；
他的努力也是大家有目共睹的，同为脱口秀演员的张鼎评价何广智，说他非常努力，为了顺口条，他每天晚上11点在天桥底下练贯口 。
即使是在比赛前，他也还是在练贯口 。
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这次的PK赛中，本被大众当成垫底的何广智，却逆袭KO掉了呼兰和周奇墨，成为本场的赢家 。
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? 路遥在《平凡的世界》说道：
“生活不能等待别人来安排，要自己去争取与奋斗！无论你想要什么样的生活，都必须依靠自己的努力去争取 。”
成功不是哈里波特手中的魔法棒，可以一挥而就 。
生活没有平坦的路，脚踏实地努力，每一步都算数 。
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43岁的江苏人陈慧，是个单亲妈妈，除此之外，还拥有不平凡的两个身份：早上，她是菜市场的小贩阿三；下午，是电脑前的作家阿慧；
【郝雨脱口秀台词（笑果脱口秀norah）】作为小贩，她的摊位一摆就是15年，卖一些季节性的小物件，来维持自己与孩子的生活；
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作为作家，她一写就是11年，她十几年如一日地四点多起床，洗漱吃早饭，五点多去菜市场抢地盘摆摊卖货，中午回家休息午睡两个钟，下午进货或摆摊，只要有一丝缝隙，就看书写东西 。
她一边努力生活，一边用读书写作丰盈自己的生命 。
已出版两本书《世间的小儿女》、《渡你的人，再久也会来》，因为接受了央视新闻的采访，“钱江晚报”也转载她的视频放到B站上，引来的网络的热评；
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一个普通的离婚中年女性，一个菜场上作家，用自己绵薄之力，努力地成就自己小小的梦想，用自己弱小的双手，向生命发出最有力量的突围 。
不论是菜场上的作家陈慧，还是脱口秀演何广智，都是一个平凡的普通人，用自己的努力，填充生命的色彩，成就最好的自己 。
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?总结：有人说，人生没有白走的路，每一步都算数；
人生，也没有白费的努力，所有都在你意想不到的时间里，突破你的圈子，展现另一片广阔的天地；
在校读研的徐志胜、在家乡做编辑的鸟鸟、在生产线上的何广智，在杂乱菜场上的小贩陈慧，这些人，都是与我们一样的普通人；
但他们勇于面对内心的不足，敢于自省自身的缺陷，努力发掘自己的潜力，绽放自己，努力成就自我，才是一场最有意义的人生突围 。
作者：雪啦比，头条青云获奖者，当当专栏作家；
专注于情感美文、书评影评；本文均属原创，图片来自网络！
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