护肝|葡萄干，用水煮一煮，可排肝毒、护肝，这么好的功效，让人惊讶肝脏|肝毒|抗氧化剂|排毒养颜

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将葡萄干泡在水里，通过减少糖分，可以净化肝脏。葡萄干水最神奇的地方在于，它可以促进肝脏健康，通过其特定的在肝脏的生化反应过程，帮助它更有效的排除血液中的毒素。葡萄干水是一种天然的抗氧化来源，不仅能排毒，还有足够的能力减低体内毒素的累积，喝上一周会有一个更加健康的肝脏，【葡萄干水】：
【 护肝|葡萄干，用水煮一煮，可排肝毒、护肝，这么好的功效，让人惊讶】

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400毫升左右的水；150克左右的葡萄干（深颜色葡萄干）。先将水煮开，再放入洗干净的葡萄干，一起煮20分钟左右，然后关火，将葡萄干水放在容器中晾置一夜。去除水中的杂质成分后就可以饮用了。

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葡萄干水没有什么副作用，最好是空腹喝，喝完后等半小时左右再进食。为什么小小一颗葡萄干，看上去那么不起眼，但是却对我们的健康很有帮助？1、抗衰老效果首屈一指葡萄干的第一个优点是，经过脱水的过程后，由于它的成分被浓缩，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。花青素有抗氧化作用，可清除体内自由基，能有效预防黑斑、皱纹等老化现象，并且还可以防治动脉硬化、高血压等病症。

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2、有效防止细胞癌变葡萄干有防癌效果，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。3、帮助胃肠道消化、排毒养颜能促进消化，因为它含有酒石酸这种物质，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。

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4、补血效果不次于红枣葡萄干含有丰富的铁质。每天吃一把葡萄干，可以改善脸色苍白、手脚冰凉的症状。葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品，补血效果一点都不次于红枣。5、降低心脏病危险吃葡萄干有助于降低心脏病危险。葡萄干还是多种抗氧化剂的重要来源，这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收，进而起到防治心脏病的作用。葡萄干内含大量葡萄糖、多种矿物质、维生素和氨基酸，对心肌有营养作用，也有助于冠心病患者的康复。

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（以上图片均来自网络）