【象力的字（心像力方法）】
文章插图
今天分享的是处已处人处世的第二部分与已沟通中第二章精力充沛的“谜底”的内容 ， 这次分享的是 用“心”去调养 。
缺乏自制力的人 ， 往往容易受到他人情绪或行为的影响 ， 是快乐还是悲伤 ， 是高兴还是烦恼 ， 是自卑还是自信 ， 仿佛是周围的人和事在操纵着他们 。他们放弃了自己的主观判断和选择 ， 因而他们控制情绪的方式是外部式的 。而真正自制力强的人 ， 外部世界对他们的影响是极小的 ， 他不会把他人的悲喜挂在自己的心上；也不会把内心的平静抛售给外在的世事 ， 更不会让爱与哀愁左右自己的食欲、睡眠 。
自制力强的人 ， 也就是真正能做自己主人的人 。面对错综复杂的外部世界 ， 他能自如地控制自己的情感、态度、食欲和睡眠 ， 能保持心神的和谐与放松 。
训练提示
防止疲倦的方法是：
1.疲劳之前 ， 先休息 。
2.整体睡眠 ， 变成组合式睡眠 。
今天的分享就到这了 ， 明天将带来处已处人处世的第一部分与已沟通中第二章精力充沛的“谜底”中的其它内容 ， 敬请期待 。
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