皱纹|想长寿先排毒，不妨多吃3种食物，美容养颜、淡化皱纹！美容养颜|营养物质|豆腐皮

想长寿先排毒，不妨多吃3种食物，美容养颜、淡化皱纹！

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1、瓜蒌瓜蒌性微寒，有明目、通便、去寒热的功效，可用于痢疾、肠胃炎、乳腺炎、痔疮肿痛等症状。瓜蒌富含铁元素，可提高造血作用，提升人体血红蛋白，凝血效果极佳，可促进伤口快速止血结痂。

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2、豆腐皮豆腐皮其中的营养物质，经过人体吸收后，会分解出一种滑肠解毒的物质，能吸附体内的有害物质和废物垃圾，加速肠胃蠕动，随着排出体外，体内毒素没了，身体越来越健康。
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3、西红柿西红柿含有丰富的类胡萝卜素，维生素C，铁元素等，经常吃西红柿能够增强视力，预防视力下降，眼干眼涩眼疲劳，还可以淡化色斑和皱纹，使人脸色红润有光泽，身体更健康，美容养颜、淡化皱纹。