胡椒粉|秋天这汤要常做给孩子喝，滋补润燥又养胃，低脂高钙，贵点也值得 a1662

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“一场秋雨一场寒”，最近一股冷空气袭来，让南方不少地方的气温骤降近十度，出门必须穿上外套才能抵御深秋的寒风。俗语说：“秋补冬藏”，秋天正是进补的好时节，说到进补，肯定离不了大鱼大肉，牛肉就是不错的选择，牛肉是脾胃虚弱、气血不足者的补养佳品，常吃还能提高人体免疫力。对于爱美的女性朋友或者减肥人士来说，多吃牛肉，既能滋补，又不会长肉。
秋天气候干燥，不妨常喝点汤汤水水，不仅能滋补身体，又能健脾养胃，远离秋燥。天气寒冷，下班回家，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己和家人，不仅暖心，还能暖胃。在我家，秋天进补最爱喝的汤就数”牛肉汤“，牛肉汤味道鲜美又营养，做法也简单，只加入最简单的两味调味料，就能充分地体现出牛肉本身的香味，真正是原汁原味。
今天就给大家推荐一道秋季养生汤---番茄土豆牛腩汤，秋天这汤要常做给家人喝，滋补润燥又养胃，低脂高钙，贵点也值得。这汤做法很简单，将牛腩焯水后放入电压力锅中，再加入土豆和西红柿，姜片和水炖煮，简单炖一炖即可。超开胃又好喝的“番茄土豆牛腩汤”，营养丰富，做法简单超入味，酸甜鲜香的味道，开胃又暖身，鲜香无比，吃肉喝汤，每一口都让你很满足。建议：不管有钱没钱，每周多给孩子吃几次它，孩子体格壮抵抗力强。下面就教大家这汤的做法，希望以后你们家的餐桌上又能多一道美味佳肴！
【番茄土豆牛腩汤】
原料：牛腩 1盘番茄 3个土豆 1个姜 1小块高度白酒 2勺胡椒粉葱花油盐适量
制作：1. 准备好原材料； 2. 将牛腩放入冷水锅中焯水，加入姜片和高度白酒去腥； 3. 将焯好的牛腩块放入电压力锅中； 4. 加入土豆块； 5. 加入番茄块； 6. 加入姜片； 7. 加入适量的水； 8. 按下电压力锅上炖煮牛腩的功能键； 9. 时间到，“番茄土豆牛腩汤”就炖好了，加入适量的盐和胡椒粉调味；

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10. 盛入钵中，撒上葱花。

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小贴士：1. 牛腩要先焯水，加入姜片和高度白酒去腥； 2. 将焯好的牛腩、土豆、番茄放入电压力锅中，加入姜片和足量的水； 3. 炖好后加入盐和胡椒粉调味即可。

【 胡椒粉|秋天这汤要常做给孩子喝，滋补润燥又养胃，低脂高钙，贵点也值得】
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