余香茄子|茄子这么做,软嫩适口,早点又多了新选择

茄子是我们生活中较典型的一种蔬菜,它的种类也很多,有紫茄子、白茄子、青茄子等等,每种都富有营养。经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜,保护心血管。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。
食材
.茄子适量.蛋适量
.葱少量.鱼香菜少量
余香茄子|茄子这么做,软嫩适口,早点又多了新选择】.黑胡椒、盐适量
做法:
余香茄子|茄子这么做,软嫩适口,早点又多了新选择
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1、将茄子切成片、打入鸡蛋。
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2、加入一些葱以及鱼香菜。
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3、再加一些盐及黑胡椒调味并搅拌均匀。
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4、热锅倒入油,开中火,将蛋倒下去油煎。
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5、一面差不多熟后,呈现金黄色翻面。
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6、再翻一次。
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7、两面剪到金黄加少许水煮透一下就可以盛盘了~天气凉的时候,总爱做一锅来暖着吃,味道咸香最适合伴白米饭。鱼香茄子是一道四川省传统的特色名菜,而且是比较具有代表性的鱼香味类别菜。鱼香系列的川菜,最主要是用到了辣豆瓣酱。主料加上其他调料烧出来的菜肴,其味厚重悠长,余味缭绕,回味无穷,故称余香。故上世纪七十年代之前,餐馆菜单上书写的有“余香茄子”菜名。所以鱼香茄子并不是指食材里用到了鱼。
食材
.茄子1 条.绞肉300 克
.姜末半勺.蒜末半勺
.豆瓣酱一勺.醋半勺
.盐1/3勺.水适量
腌料
.酱油1勺.胡椒粉少许
做法:
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1、茄子洗净切块。
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2、清水浸30分钟去走农药。
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3、绞肉加入调味拌匀腌15分钟。
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4、起锅热油,下茄子过油后捞出沥干。
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5、爆香姜末、蒜末。
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6、加入豆瓣酱炒香。
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7、加入绞肉和少量水炒至八分熟。
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8、最后加入茄子拌炒均匀。
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9、就可以盛起享用美味了哦!