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文 | 心之助
近日，刘若英子在社交网站上晒出的一家三口出游的视频吸引了我的注意 。
在她结婚生子以来，这应该是第一次晒出一家三口同框的画面 。
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与此同时，她那段结婚九年，一直都分床睡的婚姻再次被大家关注 。
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她在《我敢在你怀里孤独》一书中，描绘过她和她丈夫婚后的生活状态：
夫妻俩一起出门，去不同的电影院，看不同的电影 。
两人一起回家，进家门后一个往左，一个往右 。
两个人有各自独立的卧室和书房，共用厨房和餐厅 。
不可思议吧？
婚后的刘若英原来跟丈夫是分房而居的 。
换句话说，就是刘若英夫妇结婚9年，没有在一张床上睡觉 。
网上的声音出现了正反两面派 。
有人觉得，这是一个新时代女性保持了自己的独立性的最好代表 。
而也有网友调侃：
这可以理解为搭伙过日子吧，累了有个人依靠 。
美其名曰：我敢在老公怀里孤独！
还有网友说：如果要我这样过，不如离婚 。
刘若英曾经在演唱会上说，
他们都说我是个怪人，喜欢我的你们也是怪人吧 。
看了她的很多采访，可以看到 。
这的确就是一个活在了自己世界里的女人啊，
不仅是9年分床睡 。
她对陈升的感情，也是一个疯狂而固执的故事 。
即便算被万人臭骂，她也不在乎 。
而这样一个“奇怪”女人 。
在经历了感情的千山万水后，却也最终收获了自己的幸福 。
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有些东西是骨子里就长出来的 。
刘若英在学生时代就一直喜欢独居、独处 。
在美国读书的时候，奶茶不愿意住在姑姑家 。
出去旅行，她不喜欢成群结伴，经常一个人独行 。
她在书中所写的那样 。
“因为保有你，我感觉自己幸福；
同时保有自己，所以能安心自由 。”
听起来，这种友好尊重彼此的边界
平和让渡各自的自由让人觉得羡慕 。
但是大家也都忘了，在刘若英的独立自我背后 。
也有着刘若英不为人知的伤痛 。
从小独自生活在陌生的环境中 。
父亲的远离、父母关系的不解、祖父母的“拘谨” 。
让她习惯了在关系中保持距离 。
但在她内心，其实非常渴望能找到一种能够让她感到深度联结的感情 。
直到21岁，她遇到了音乐人陈升 。
刘若英的情绪和命运都被改写 。
她当了陈升三年助理 。
一段没有结果的师徒情缘，她死守15年 。
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严苛的他，作为好老师是没毛病的 。
但是有妻儿的他，却成全不了她的爱情 。
【黄磊和刘若英的感情（黄磊最爱的是刘若英吗）】
在这件事情之后，很多人都把那段感情书写成爱情故事 。
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可刘若英在书里隐晦地说过 。
她对陈升的感情有一种恋父的心理，因为从小缺少父爱 。
而那些新闻，都是为了上头条而营造的话题而已 。
的确是如此 。
从小没有见过父母之间如何相处 。
也很少和父亲有交集，祖父母也严格拘谨；
她对于陈升的感情，更类似于对于一个长者的依赖 。
而遇上一个有家室有原则的男人 。
两人最终只能相忘于江湖 。
而这段近乎于迷恋的单恋，教会了她关于感情更深的哲学 。
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当然，教会她如何去爱的感情，不止这一段 。
十多年前，刘若英名气渐渐被大陆熟知
她曾和黄磊合作过一部电视剧 。
而在黄磊结婚之前，他和刘若英的关系好到不分你我 。
在似水年华这张专辑里，
黄磊像是做了映射两人现实关系的解释 。
“不小心爱上彼此，其实都过去了”
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黄磊说，他和刘若英之间的感情，是属于第四种感情 。
这是一种超脱了亲情、爱情、友情之外的第四种感情 。
而这段第四种感情，终究是无果 。
爱而不得是遗憾的一种，相遇的时间不对又是另一种 。
而经历了感情的万水千山的刘若英 。
在我们看见和看不见的时间里 。
独自完成着自我伤口的疗愈 。
也更清楚了，自己适合什么样的男人 。
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每个在情感上有伤口的人，都需要自我成长 。
学会之后，才可以
“有过执着，放下着；
有过牵挂，了无牵挂” 。
单身的那些年，刘若英一唱起《一辈子的孤单》太多人就会泪湿 。
她在一次演唱会上哽咽“我可能，真的嫁不出去了 。”
而现在的刘若英，一切都实现了 。
和比她小10岁的老公钟小江结婚 。
刘若英可以说是从紧张而执着的文艺青年
蜕变成为了松弛而真实的普通女人 。
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如果拨开爱情的层层迷雾，你会发现，
人生的经历越多，更是在教会我们如何去爱与选择：
1. 正是因为经历过，才知道如何去选择 。
结婚的时候，刘若英曾问丈夫：
婚后我决不会在家里做全职太太 。
还是照常工作、唱歌、演戏、写作，哪样也不耽误 。
但你娶了一个有很多兴趣很多爱好的老婆，你会不会觉得很亏啊？
她丈夫说：
就是因为你这么丰富这么有趣，我才娶你的 。
如果你去洗衣做饭，那就太亏了 。
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他们彼此之间已经非常清楚自己想要的是什么 。
而这些是在彼此经历得足够多之后，才真正尘埃落定的 。
只有我们有了足够的经历时，
全面地了解自己，才能明白自己想要什么样的恋人
在决定去爱一个人之前，我们不妨问问自己：
自己渴望什么样的相处方式？
自己更倾心于哪种性格的异性？
自己具备哪些优点和缺点，以及能否接受对方的缺点？
2. 经历越多，内心成长得越快，爱别人的方式也越恰当 。
我有一个异性朋友，他一直以来都没有什么核心的工作技能 。
做工作都混日子的心态 。
他向我吐槽：女朋友真的很难搞，只要出去玩都会夺命连环扣 。
而据我了解，其实她女朋友并不是无理取闹的人 。
只是这个男生，从来没有建立起对于关系中问题的解决能力 。
而这样一种逃避和抱怨的状态 。
和他在工作里的状态几乎一模一样 。
一个人的内心成长得越快，越是优秀
他们的心理状态往往越是健康，处理矛盾的能力也就越强 。
那些不肯自我成长的人，
要么是始终保持在原来的状态，要么会出现心理退行的表现 。
心理状态也不是很稳定 。
解决矛盾能力也就更弱一些 。
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刘若英通过自我成长和疗愈找到了让自己最舒服的关系 。
但可能我们很多人都曾像刘若英一样，
在爱中迷失过，对爱情有很多困惑，例如：
为什么我总遇不到对的人？怎样判断Ta是不是合适我？
为什么在爱中我时常感到不安？谈恋爱应该找性格相似还是互补的？
其实，关于这些疑惑，更重要的是要修正这几个认知 。
1、放下对真爱的执着 。
放下了对真爱的执念后 。
刘若英成长了，她也没有因此陷入“一辈子的孤单”，而是走向了自己真正的幸福 。
陈升虽然不是刘若英的归宿，但她遇到了钟小江 。
心之助卢悦曾经表达过一个观点：
“很多人会觉得：找到对的人，真爱就会发生 。
遇到困难，相处不再像最初那样火花四射的时刻，我们很容易觉得，
我是不是找错了人？是不是该换一个人？”
这样一来，就容易陷入：“寻找—自认找到—感觉找错—开启下一轮寻找”的循环 。
而真相是，真爱是创造出来的，而不是找出来的 。
2、内在的感受才是判断关系的标准 。
艺术家廖逸君有一个叫做《实验性关系 Vol.1》的作品 。
记录了和比她小 5 岁的日本男友的生活中，她探索了男女关系的其他可能 。
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“ 作为女性，我曾经以为我只能爱上一个比我更年长和更成熟的人 。
直到我遇见了我现在的男友莫若 。
因为他比我小五岁，我理所当然的情侣关系彻底颠倒了 。
我变成了那个有更多权威和影响力的人 。
而这段关系也让觉得非常舒服 。”
婚后的刘若英和丈夫是分房而居的 。
其实相关研究证明表示：
夫妻分房睡对于彼此的睡眠质量有更好的提升 。
而对关系质量，并没有实质性的影响 。
也就是说，人们的怀疑和担心来自于传统社会的固化观念 。
而不是内在真正的感受 。
内在真正的感受是什么：
你能在关系中自在地做真实的自我吗？
你能在关系中不伪装、压抑、改造自己吗？
你的关系，能让你感觉到亲密但不控制，独立但绝不疏离吗？
你和爱人在关系中，能很好地接住对方吗？
而这才是评判一段关系的最终标准 。
3、不要妄想改造另一半 。
袁泉和夏雨的关系想必大家都知道 。
袁泉和夏雨是娱乐圈里非常低调的一对模范夫妻 。
他们一个热爱户外，一个安静于室 。
但他们却能在婚姻中完美的做自己，同时和谐的相处 。
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袁泉不爱热闹，但偶尔也会陪着夏雨去参加聚会 。
夏雨在一个地方待不住，但也会静下心来陪着妻子看书 。
这是因为，他们都接受了真实的对方 。
作家李敖与胡茵梦的婚姻只维持了四个月就宣告结束 。
因为李敖发现，心目中的女神每天要吃喝拉撒 。
上厕所的表情还不好看 。
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说明李敖并不爱真实的胡茵梦，他爱的是他的“梦” 。
相爱从来不能在幻觉中存在 。
真相是：我们会发现那个人和我们如此不同 。
而破除那些关于爱的幻觉 。
才能和喜欢的人持续地、真实地相爱 。
4、亲密有间的相处 。
徐静蕾和黄立行的十年爱情长跑想必大家都知道 。
没结婚，但是恩爱依旧，从没有任何绯闻 。
徐静蕾说了一个两人相处的细节 。
她说黄立行不喝酒不抽烟 。
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她自己在家也不喝酒，喝醉都是和朋友一起出去喝的 。
他们有各自的朋友、各自的圈子 。
而不是成了恋人就强行要把所有的生活、秘密、心情都共享 。
但是，她说：
每天最幸福的时候就是早上起来黄立行说“嘿，早”的时候 。
真正好的亲密关系便是如此，是接受爱，也付出爱 。
是亲密和自由的平衡 。
关系如果走向极端有两种情况，
一种是依赖，也叫对爱上瘾 。
另一种是它的对立面，叫反依赖，也叫对逃避爱上瘾 。
但每一个人都渴望的体验：非常纯净的和另一人连接 。
所以，这也是刘若英所确定的关系状态：“我敢在你怀里孤独 。”
5、保持经济事业的的独立 。
罗辑思维的创始人脱不花在17岁离开山东老家 。
在北京白手起家而后成就了事业 。
结婚后的她，无论是加班太晚或者是玩到深夜，
都没人敢说：“你怎么回来这么晚，去哪儿疯了……” 。
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刘若英结婚的时候，她的身份是著名歌手、演员、作者，金像奖、金钟奖、百花奖影后 。
也就是很大程度上，是赚钱能力决定了女性的话语权，
同时决定了我们有没有资格做婚姻的逃兵 。
从刘若英到脱不花，她们的自由做对了两件事：
一是适当放弃完美人设，不被社会意义上完美妻子的身份捆绑 。
二是永不放弃自己的议价能力 。
45岁才有了小孩的刘若英是一剂强心针般的存在 。
起码我们可以看到，一个女性，不管你多少岁，受过什么伤 。
只要你足够强大和自洽，你终究会遇到幸福 。
曾经的经历看起来是坏事，
但对于个人成长来说，也许是一个很好的契机 。
进入越深，抽离越彻底，此后的路也会更加通透而轻松 。
而曾经所有强烈的情感经验，
也都将成为未来人生里最有生命力的内在财富 。
可以让我们有能力，
在此后的日子更自由的深爱，更坦然的去依赖 。
@心之助卢悦，心之助情感心理平台创始人，心理学学者，资深媒体人，15年婚恋情感专家；央视、凤凰卫视、北京台多档节目特邀心理专家；畅销书作家，著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》《过日子就像玩闯关游戏》 、《亲密关系的重建》，各大平台均有售 。
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