凉拌米豆腐|微胖的人吃点它，隔天准时上厕所，越吃越瘦，口臭便秘消失了便秘

生活中，我们对一些口臭的人，比较反感，如果口臭发生在自身，我们该怎么办，口臭虽然不是大问题，但是会影响我们自身的形象，难闻的气味让别人不舒适，自己也不舒坦，不敢和别人近距离的交流，其实呢，导致口臭的原因很多，最主要的一个原因，还是经常熬夜，消化不良导致的，今天呢，小七为大家分享一道美食，有着刮油去口臭的作用。
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米豆腐，大家吃过没有，比凉粉，豌豆粉还要好吃，口感很独特，米豆腐不仅仅是一道美食，营养价值也比较高，米豆腐也属于碱性的食物，常吃还能平衡身体的酸碱度，有利于身体的健康，提高免疫力，加强身体素质，米豆腐的吃法也比较多，像凉拌米豆腐，油煎米豆腐等吃法，都非常的受欢迎，今天呢，小七为大家分享的是，凉拌米豆腐的做法。
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凉拌米豆腐，这道菜需要的食材也比较常见，我们先把主要的食材备好：米豆腐一块，盐适量，鸡精少许，醋适量，香油适量，辣椒油适量，把米豆腐清洗干净，放在案板上切成块或者条备用，再把准备好的调味料放在碗中，均匀的搅拌下即可。紧接着把切好的米豆腐放在盘中，然后把调好的汁淋在米豆腐上，再次搅拌下即可。
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米豆腐吃起来清爽可口，嫩嫩滑滑的，特别的美味，营养也丰富，自身含有的维生素，蛋白质，矿物质等成分，常吃还能促进肠胃的蠕动，不仅加快食物的消化，还能缓解消化不良造成的口臭，防止便秘等，减少体内的脂肪和热量，有利于减肥瘦身，而且米豆腐还能美容养颜，爱美的不要错过这道菜哦。