红薯|女性不想老的快，红薯和此物配，皱纹悄悄溜走，瘦出好身材养生|好身材

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红薯在近年来经常出现在餐桌上，其含有丰富的营养价值，还被人冠有“长寿食品”的称号，那么红薯有什么好处呢？它搭配上其他食物一起吃会不会有更好的效果呢？下面我们一起去看看吧！

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红薯的好处一：常食红薯对眼睛有很好的保护作用，因为它含有两种对眼睛非常好的元素，分别是维生素A和胡萝卜素。二：红薯含有丰富的膳食纤维，在控制血糖和降血脂方面有不错的效果，所以常吃可以有效的预防这些现象。三：红薯是有名的养生食物，除了以上这些作用外，还具有提高免疫力、抗衰老、预防便秘的作用。

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红薯搭配小米美容瘦身效果特别好，因为它们一起吃可以使皮肤更加有弹性，滋养肌肤，赶走皱纹，另外红薯还瘦身的作用，常吃可保持好身材。
【 红薯|女性不想老的快，红薯和此物配，皱纹悄悄溜走，瘦出好身材】
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所以，这种搭配你试过了吗？以上图片来源于网络