在这个感情成为快餐的年代，你还相信一见钟情吗？
事实上所有的一见钟情其本质无非就是见色起意，男人看见令他心动的女子，首当其冲的就是这个女人的外表长在了他的审美之上 。
【如何区分一见钟情和见色起意（哪有一见钟情都是见色起意）】外表好看的人除了有天生好的异性缘之外，职场也比普通人顺利得多，外表却是非常重要！
如果不是天生美女，通过后天的养成也是可以让自己的外表提升非常高的档次的！吴佩慈曾说，自己每天会在浴室内待2个小时！
这两个小时用来清理自己的肌肤和护肤，大美人都明白地道理：只有底子好了，化妆品才会在脸上起到锦上添花的作用 。
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其实还有一些方法也可以让我们变美！
当你情绪不好，非常容易沮丧、非常容易生气，可以多食用维生素B1；B1被称为精神性维生素，可以改变人们的精神状态，更能维持神经组织的正常活动 。如果人体缺乏维生素B1，就可能让我们脾气暴躁、喜怒无常，严重缺乏时可能引起周围神经炎 。
如何补充B1呢？粗粮如燕麦、小米、全麦面包平时可以多吃点 。另外，尽量少喝酒，最好不喝酒也可以减少B1的流失 。
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反应迟钝是因为缺少维生素B12；B12能维持神经系统的健康与完整，如果缺少B12，你的头脑可能反应会有点迟钝，直接表现是整个人看起来非常木讷 。
如何补充维生素B12呢？动物的肝脏，红色的肉中含有非常丰富的B12，平时可以多吃一点这类食物 。
如果你容易匮乏，并且经常感到困乏，是因为缺少维生素C的缘故；维生素C在很多食物中都含有，并且具有提高免疫力，缓解紧张情绪的作用 。一些水果如猕猴桃、橙子、红枣、山楂等都含有非常丰富的维C 。
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另外，如果你皮肤粗糙、爱长粉刺，是因为缺少维生素A的缘故；头发发干爱分叉是因为缺少维生素E的缘故 。
美丽的外表从来都是内外兼修，同时还需要非常强的自制力 。愿大家都做一个内外兼修的美人！
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