菠萝|冬天推荐孩子多吃两道菜，营养开胃，强壮骨骼长高个，孩子胃口好植物蛋白|牛肉|火腿肠

冬天推荐孩子多吃两道菜，营养开胃，强壮骨骼长高个，孩子胃口好。菠萝小炒牛肉【 菠萝|冬天推荐孩子多吃两道菜，营养开胃，强壮骨骼长高个，孩子胃口好】

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这道菠萝小炒牛肉就是将菠萝和牛肉放在一起炒，味道酸甜可口，荤素搭配，非常有营养。菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的酸味可以促进食欲，孩子如果胃口不好，可以试试做给孩子吃。

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在中医角度来说，牛肉是养胃益气之品，也是强壮身体的补品。常吃牛肉,尤其是小黄牛肉，可以补脾益胃，补气养血，强筋壮骨，利水消肿。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。因此孩子吃些牛肉可以补充蛋白质，提高免疫力。火腿肠炒鸡蛋

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火腿肠和鸡蛋是我们生活中常见的两个食物。这两种食物非常受到大家的喜爱，尤其是孩子们。不光好吃，还特别有营养。先来说说鸡蛋吧，鸡蛋营养最突出的特点是含有最优良的蛋白质。并且动物蛋白质优于植物蛋白质，而鸡蛋的蛋白质的质量又排在动物蛋白质之首，孩子吃了对身体非常有益。

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火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好等优点，能快速为人体补充能量。所以把它们两种食物搭配在一起，营养相互促进，孩子要多吃，关键是孩子特爱吃！

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