红薯|它是穷人的“阿胶”，每天一碗，淡化色斑，补血养血，脸色更红润红薯

女性最担心脸部长斑，气血不足，脸色苍白的症状，很多人花钱买补品，比方说阿胶。其实我们生活中有很多人代替“阿胶”的食疗方，成本非常低廉，食疗效果非常出色，有着穷人的“阿胶”之称，主要是有红薯，红枣和小汤圆组成，三种食材一起吃气血更足，脸色皱纹色斑减少了，红薯不蒸不炸，和此物是绝配，你们有没有吃过这道红薯红枣小汤圆吗？接下来聊一聊此物的养生做法吧。它是穷人的“阿胶”，每天一碗，淡化色斑，补血养血，脸色更红润。
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女性最担心脸部长斑，气血不足，脸色苍白的症状，很多人花钱买补品，比方说阿胶。其实我们生活中有很多人代替“阿胶”的食疗方，成本非常低廉，食疗效果非常出色，有着穷人的“阿胶”之称，主要是有红薯，红枣和小汤圆组成，三种食材一起吃气血更足，脸色皱纹色斑减少了，红薯不蒸不炸，和此物是绝配，你们有没有吃过这道红薯红枣小汤圆吗？接下来聊一聊此物的养生做法吧。它是穷人的“阿胶”，每天一碗，淡化色斑，补血养血，脸色更红润。【红薯红枣小汤圆的制作步骤】准备食材：准备2个红薯，红枣8颗，小汤圆少许，生姜少许，红糖少许，小汤圆少许，清水几碗即可。
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制作步骤1：将上述的食材准备好，将红薯去掉皮，将红薯洗干净，将红薯切成小方块备用。制作步骤2：将红枣洗一洗，将红枣去核备用，将买回来的小汤圆解冻，还可以自己用糯米粉做。
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制作步骤3：将生姜切成片备用，锅中加上红薯块，红枣和生姜片，加上少许清水，加上一些牛奶一起大火煮。
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制作步骤4：盖好盖子，将红薯煮12分钟煮熟，加上小汤圆煮一煮，等待小汤圆浮上来，这样的汤圆吃起来更Q弹。制作步骤5：加上一些红糖一起煮，用勺子搅拌几下，这道美味可口的滋补红薯红枣小汤圆做好，早餐吃一点，驱寒养胃，通经活络的作用，女性气色差可以多食它。
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推荐语：红薯是食用多功能的食材之一，煮着吃更加美味，鲜香软糯，搭配红枣和生姜一起煮，女性吃了有助于改善气血，调理月经，让你的子宫更健康，而且生姜还可以预防感冒，增强身体抵抗力，有助于驱除寒毒，养胃暖胃，保持身体强健体魄，让你的身体越来越健康。
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你们喝过这道红薯红枣小汤圆？不妨给家里人早餐做一做此物。（所有图片来自网络）