肝毒|91岁老人每天必吃的3种“碱性食物”，不仅排肝毒，还疏肝气养肝护肝|蘑菇|肝毒

91岁老人每天必吃的3种“碱性食物”，不仅排肝毒，还疏肝气在大山深处住着一对夫妻，两人都将近100岁了，但是身体还是非常的硬朗，晴天的时候，两个人都会一起上山去挖一些野菜，过得真的是靠山吃山的生活。不过，院子里面也有一个小菜园，菜园里面会种一些绿色蔬菜，不想出去的时候就可以吃菜园的蔬菜。今天两个人又早早的起来，相互搀扶着去山里面了，原来这个季节正是蘑菇成熟的季节，这老两口就趁着早上赶紧去多采摘一些蘑菇，这样到冬天的时候也有可以吃的。其实大家应该都很好奇，年龄这么大，身体依旧这么健康，到底是怎么做到，他们说了生活中常吃的几种食物，看过之后大家应该都能发现这些都是碱性的。1.蘑菇。为什么说蘑菇对肝好呢？主要是蘑菇中含有很多丰富的物质。比如：蛋白质、维生素等。而且还含有很高的植物纤维素。可以降低血液中的胆固醇含量。

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2.菠菜。这可以说是一种非常常见的碱性食物，对养肝护肝有很好的作用，不过想要效果比较好，还是煮熟之后再吃比较好，这样能起到护肝的作用。

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3.胡萝卜。它里面含有的维生素A能够帮助肝脏排出体内的毒素，减少肝脏中的脂肪。【 肝毒|91岁老人每天必吃的3种“碱性食物”，不仅排肝毒，还疏肝气】

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如果我们也能做到吃的这么健康，还担心不能够长寿吗？