坚果|农村一种野果，每年能采摘两次，有治疗失眠、健脑益脑的功效睡眠质量|失眠|胆固醇

农村一种野果，每年能采摘两次，有治疗失眠、健脑益脑的功效
我们知道农村的野果是多种多样的，很多的野果是非常有益于人体健康的，不过现在很多农民朋友已经不满足于人工栽培国内的野果了，越来越多的农民会去引进国外的坚果，在市场上售卖价格也会高很多。

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【 坚果|农村一种野果，每年能采摘两次，有治疗失眠、健脑益脑的功效】今天小编就来介绍一种野果，这种野果长相非常的奇特，外形像叶子，果壳像树皮一样，属于坚果，这种坚果名字叫做鲍鱼果。鲍鱼果适应干旱少雨的气候。

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鲍鱼果的外表看起来非常的干燥，缺少水分，这种坚果一般在我国的西北地区种植。可能很多农民朋友没有见过。鲍鱼果虽然看起来其貌不扬，不过营养价值却远远高于其他的普通见过，含有的热量非常高。

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鲍鱼果的功效与作用
一、鲍鱼果健脑益脑的功效作用
鲍鱼果含有分量不少的维生素E，他们可以活化我们脑部的细胞，在医学界脑细胞对于我们的脑部运动和发展非常重要，所以多吃鲍鱼果能让我们的大脑活力如新。其次鲍鱼果中的亚油酸给大脑补充养料，同时稀有矿物质锰刺激脑垂体的发展，让脑子更加灵活健康。
二、鲍鱼果减低胆固醇的功效作用
鲍鱼果中的脂肪酸含量很高，并且是充分不饱和脂肪酸类，因此多吃鲍鱼果不仅能够让我们有很好的饱腹之感，满足口舌之欲，同时健康的不饱和脂肪酸不会让我们储存不必要的胆固醇，是有胆固醇困扰的人士理想的零食选择。
三、鲍鱼果治疗失眠的功效作用
鲍鱼果有很好的助眠效果，多吃鲍鱼果简单摆脱神经性的失眠极为有效。鲍鱼果和牛奶或者粥的搭配既营养又健康，在临睡前给自己一杯营养满分的鲍鱼果露，一定会有更好的睡眠质量。?
现在这种鲍鱼果亩产值通常在120公斤左右，市场价格一斤能卖到50块钱，一年内可以收成两次，所以这种新型的干果现在也还是比较紧缺的。
农民朋友们见过这种鲍鱼果了吗？你们知道这种鲍鱼果好不好吃呢？欢迎大家留言。
（图片来源网络）