冬天|此物和芹菜绝配，冬天手脚冰凉多吃此肉，驱寒暖胃，成本10块钱芹菜

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它和芹菜是绝配，冬天手脚冰凉多吃此肉，驱寒暖胃，成本10块钱冬天寒冷，要多吃温补的食物以温暖身体，身体温暖了，能抵御风寒，手脚也不冷了，还少感冒。牛肉就是很好的滋补食物，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸、铁等营养成分，能提高机体抗病能力。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、长肌肉的作用，为寒冬补益佳品。芹菜我们都吃过，它有一股特殊的芳香，这种芳香能安神镇定、诱人食欲，芹菜营养丰富，可以降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿，还含有大量的粗纤维，两者一起食用，增长肌肉增加免疫力，补铁补血抗衰老，帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环，号称“黄金搭档”。

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这道菜，牛肉8块钱，芹菜1.5块，还添加了1个青椒,、3个小米辣，1小块小黄姜，更开胃更下饭更驱寒，做法没有难度，十分的简单，一学就会。【牛肉炒芹菜】1、把牛肉剁碎。

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2、芹菜洗干净，连同叶子一起切成小段，青椒、小米辣切小圈，姜切末，大蒜拍碎。

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3、热锅中倒适量油，放入佐料炒香。

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4、然后放入牛肉碎中大火炒香。

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5、炒香牛肉放入芹菜和青椒中大火翻炒片刻，加适量盐、少许味精，翻炒均匀出锅，装盘。

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【 冬天|此物和芹菜绝配，冬天手脚冰凉多吃此肉，驱寒暖胃，成本10块钱】
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