小肚腩|女性不想早衰，不妨多吃此食物，排毒清肠，刮油消脂，赶走小肚腩小肚腩

女性不想早衰，不妨多吃此食物，排毒清肠，刮油消脂，赶走小肚腩

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菜花菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，增强人的体质，滋肝补肾，提高人体机体抵抗力。而且菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能提供丰富的胡萝卜素及膳食纤维等物质，可以排毒清肠，刮油消脂，帮助赶走小肚腩。

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南瓜南瓜中含有丰富的花青素和黄酮甙，还能一些异黄酮，这些物质都能提高人体的抗氧化能力，能减少自由基生成，也能降低人体内过氧化脂质的数量，能让人体组织细胞活性提高，平时经常食用可以预防人体衰老，能让人们的身体保持一种比较年轻的状态。

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柑桔里面含有大量的纤维素和多种营养素，可以帮助肠胃蠕动和促进消化，具有排毒素，清肠胃的效果，还能降压减脂。尤其是柑桔含有的水分也多，多补充水分也能帮助肠道保持湿润，起到润肠通便的作用，又一定的美容抗衰的作用。
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西瓜皮在我们日常生活中也是有一定的好处的，而且做法也是非常简单，可以清热解暑，除烦止渴。而且西瓜皮具有排毒降火、刮油消脂，补水润肤的功效，并能够美白、修护皮肤。同时常吃西瓜皮不仅可以补水，而且还可以疏通血管，帮助燃烧体内多余脂肪。