女性|生理期女性应该避开的四种食物，再喜欢，为了身体也别吃 http:\/\/p0.img.360kuai.com\/dmfd\/1

今天又是给大家科普健康常识的一天，小编的思维比较跳，科普的东西也很杂，除了疾病预防、饮食健康、运动误区还会科普一些两性知识，大家可以根据自己感兴趣的方面查看。痛经是很多女性的噩梦，痛到面无血色、呕吐、浑身无力....听起来可能很夸张，也是很多男性不能理解或者想象不到的。为了减轻或者防止痛经，在女性经期，有几种食物是绝对不能吃的。
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1、生冷食物吃生冷食物会导致痛经是很多人都知道的事，但是夏天到了，在高温的刺激下难免有女性朋友控制不住自己，为了身体健康，在经期还是别吃寒凉的食物了。
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2、浓茶、咖啡浓茶和咖啡有提神醒脑、加快血液循环的作用，平时喝一点是没问题的，但是如果在经期喝，就会由于血液循环加快导致出血量增多、经期延长和痛经。
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3、咸食如果吃了太咸的食物，人就会出现口渴的情况，需要大量喝水缓解，这样也容易加快新陈代谢，造成痛经。4、辛辣食物有的女性或者川渝地区的女性对“辣”可谓嗜之如命，但是在经期吃辛辣食物也会导致痛经，为了身体健康，还是忍忍为好。以上就是小编要说的全部内容，不管是什么年龄什么性别，健康都是第一位的，希望大家注意身体，保持健康。