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蒜苔相信大家都不陌生吧,它是一个营养价值很高的食物。蒜苔中富含大量的维生素,能够保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。而且还有助于促进肝气循环,舒缓肝郁。另外,它还能帮助肝脏结构和功能的维护和修复。
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肝不好的人平时可以用柚子皮晒干泡茶喝,对肠道蠕动可以起到很好的作用,因为柚子皮含有的丰富的蛋白质和微量元素,促使体内的毒素排出,对肝脏有保护作用。
【 肝细胞|得了肝病不要害怕,“手头再紧”也要多吃4物,或越吃肝脏越健康】
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荔枝是生活中常见的水果,具有滋补肝脏的作用。荔枝中富含大量的糖分,这种物质很容易被肝脏吸收,具有增强肝脏新陈代谢的效果。可以说是肝病的“死对头”,因此肝病患者平时适当的吃一些荔枝,具有很好的养肝排毒的效果,或越吃肝越好。但是,荔枝糖分含量高,吃多容易长胖,所以大家一定要适量。
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冬瓜是一种比较常见的食物,我们一般都会选择做成冬瓜汤。冬瓜中含有丰富的丙醇二酸,这是一种可以把我们身体内的糖类转化生脂肪,而且冬瓜还可以帮我们消除多余的脂肪,对于脂肪肝的防治有着很大的作用,或越吃肝越健康。
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