文|小饶姐。(专注优质育儿原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)养儿方知父母恩,曾经那个十指不沾阳春水的少女,如今也习惯了锅碗瓢盆相伴。孩子的成长,每一个脚印都离不开父母的悉心呵护。而如何能够让孩子健康快乐的成长,则是时时刻刻都萦绕在心头,分分毫毫都不敢怠慢的。在孩子的成长中,良好的饮食尤为重要。合理的营养搭配,可以为孩子打下坚实的身体基础。身体棒,学习自然也会轻松很多,妈妈也能放心。
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每位父母都会对孩子长个这件事特别上心,毕竟大高个的优势太多了,搞体育打篮球有优势,做个模特也很合适。但是,长个并非易事,一是会遗传父母双方的基因,二就是日常生活中的饮食非常重要。倘若家长朋友们在孩子长个的“黄金期”能够为孩子多准备营养饭,那么不但长个不成问题,就连补钙补脑这些事也顺便解决了,一举多得!
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鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。常吃可以明目健脑,提高身体抵抗力。
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【红烧鲤鱼】
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配料:鲤鱼、油、高汤、酱油、醋、盐。做法:一、把鱼洗净。二、红烧鱼的刀法是竖切,鱼呈块状。三、先在油锅内煎一下,油适量不必太多。四、然后向锅内给高汤调味,接着放入酱油。五、等锅内水温升上来时,加入少量醋。六、烧的时间一般为五分钟左右。
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小饶姐温馨提示:处理好的鲤鱼最好先用姜葱料酒腌制,这样可起到很好的去腥作用。鲤鱼入锅后中小火慢煎,让鱼身充分熟透,这样再烧的话鱼肉更好吃。
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养育孩子是一段艰难、让人难忘,而又让人感到温暖和快乐的旅程。养育孩子,并不只是要我们陪伴着他们长大,更重要的还是一场真正的自我修行,孩子们成长的过程,也是父母们不断成长的过程。从没有经验的新手妈妈,到一个称职合格的伟大母亲,是漫长而又艰辛的道路,值得付出一辈子的努力。关注我,让我们一同为孩子的成长保驾护航,努力做好孩子心目中值得尊敬的妈妈。
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