【为什么坐久了会腰疼】专家介绍，坐着时，第四、五腰椎及第一骶椎受力最大。久坐后，这部分腰椎周围的肌肉、韧带等软组织会发生无菌性炎症，时间长了易导致腰椎间盘突出。需要搬重物或腰部用力时，最好习惯性地收紧腹部，习惯性收腹可避免腰椎间盘突出。
来源：央视新闻微博
【 收腹|坐久了就腰疼？习惯性收腹可避免腰椎间盘突出！】 编辑：张浩 责编：龚清华 总编：罗敏
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