□河南省中医院健康管理中心姚彦如
材料：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。
做法：将白鸽肉洗净后剁成肉泥，枸杞子和粳米洗净后放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油调味即可。
用法：每日1剂，分2次食用，5剂～8剂为一个疗程。
【 养阴润肤|养阴润肤 用枸杞消炎粥】 功效：可脱毒排邪、养阴润肤、消痈退肿。
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