文/欧杨
图/网络
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大多数人想要幸福有意义的爱情，
但是，现在在一个充斥着浮躁
和大量选择的约会环境下要保持理智，
还要维持一段长期的恋情，说起来容易做起来难 。
最初的火花是美好的，但维持一段感情，所需要的比相互吸引更多 。
有什么可以和配偶保持健康且持久感情的方法呢？
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这里有维持健康感情的12种方法
1.你们可以坦率地交流
好的感情，开始于透明你是否感觉你可以和爱人
交流从个人隐私到禁忌的各种话题？
对于两个人，你们都要花时间去倾听和与对方共情
良好的交流要使用很多技巧，包括热情的肢体语言，
专心的聆听和礼貌的话语 。
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2.你们相互争辩
这听起来很奇怪，但有时争论在感情中是有利的，
否则，你可能只是隐藏你的情绪并让它转化为愤恨 。
交流得当的情侣可以有效争论，两人可以陈述他们的观点，同时尝试理解 。
另一人的观点从何而来，他们也知道犯错时，何时应该道歉，然而这种争论，不应与消极的吵架混淆 。
消极的吵架是指当观点不统一时，情侣会用激进的行为
和言语伤害对方 。
3.你们保护感情细节的隐私
当你和恋人有冲突时，向亲人和密友寻求帮助是正常的，
但是把问题公布于社交媒体是消极和激进的，可能会摧毁建立起的信任，每个人都需要获得安全感包括在爱情中 。
4.你们并不怨恨对方
越了解你的配偶，你就越有可能惹对方的生气，这是正常的 。
有时我们会有点小焦虑，说或做不符本意的事，比如：使TA心烦，但即使在对方认真道歉之后仍心怀怨恨，会在长远中伤害感情 。
相反当你失落时，一定要把事情说出来并学会遗忘 。
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5.你们有现实的期盼
完美爱人并不存在，维持感情需要花费很多心思，
积极的夫妻懂得长久的感情中的，关键是承诺坦率交流和让步 。
6.你们给自己时间和空间
在健康的感情里，不是两个人天天腻歪在一起，
而是可以有各自的生活乐趣以及朋友 。
并维持自己的个性，爱情之外的生活是必要的，
而不用担心伴侣会嫉妒以及不满 。
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7.你们彼此信任
健康的情侣可以有彼此分开的时间，而不担心对方的行踪
或和谁在一起 。
然而把伴侣困在社交媒体上，要求不停报告行程 。
是信任危机或相互依赖的信号，信任意味着尊重爱人的决定，并感到安心 。
8.你们享受一起度过的时光
不论是晚餐约会，还是在沙发拥抱，
无论在一起做什么，你们都享受和伴侣一起的时光 。
健康的感情，包含在匆忙中抽出时间去和你的配偶联络，
这不仅是义务，更是一种享受生活的方式 。
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9.你们是朋友
好的夫妻拥有共同的兴趣，一起享受闲逛，还能使对方发笑，就像最好的朋友 。
健康的夫妻能聊任何事情，你信赖对方而不惧评判，
和伴侣一起感觉舒服很重要 。
10.你们一起做决定
健康的感情不是两个权利的斗争，夫妻两人的合作关系
允许两人有平等的话语权，
如果你和配偶对在哪吃饭有不同意见，那么其中一人就需要让步 。
但下一周可以遵循这个人的选择，在决定中，妥协是关键 。
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11.你们有亲密关系
是的，性非常有益于健康的感情 。但亲密行为也一样，亲密行为可以是两性之间或其它方面包括，随意的或浪漫的连接 。
维持健康的感情，意味着用爱意高质量的陪伴，赠送礼物
或其他爱之语言来追求你的配偶 。
【如何通过八字看健康（日柱看配偶）】
12.最后你可以让对方更好
改变和支持不同，健康恋爱关系的构成，是因对方本身而不是想让对方成为的样子，而爱上对方的情侣 。
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在上述清单中，有没有你和你的伴侣定期实践的项目？
在下面评论 让我知道吧！
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欧杨:本文章就到这里了，很高兴能在我的文字里与你相遇，愿用最温情的笔触，陪你把生活过成诗 。
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