随着年龄的增长,皮肤可能会出现各种各样的问题,例如开始出现松弛,细纹,或是长斑,所以不管在什么年龄,都要注重皮肤管理和保养,那么说到对皮肤的保养,大家肯定会想到各种护肤品,或是直接去美容院做各种皮肤护理,但这些方法都是比较贵的,而且不能单纯依靠这些,还要从身体的内部开始调理,常吃一些有助延缓肌肤衰老,滋润肌肤的食物,那么女性朋友不妨将苹果和它一起煮,坚持吃一个月,去除老雀斑,美白肌肤除口臭。
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那就是将苹果和蔓越莓一起煮,说到蔓越莓,常常被加工成蔓越莓干,可以延长保存的时间,口感酸甜,是很多人喜欢的零食,不仅美味,营养价值也特别高,蔓越莓含有丰富的维生素、矿物质、花青素等,有很强的抗氧化能力,食用后有助抵抗自由基造成的肌肤老化,促进胶原合成,从而对皮肤特别好,有助补血养颜,淡化色斑,美白肌肤。
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而苹果含有丰富的维他命C,常吃可有效抑制皮肤黑色素和形成,从而有助消除皮肤色斑,延缓肌肤衰老,另外,常吃苹果和蔓越莓,能够促进肠胃消化,预防便秘,排出肠胃毒素和垃圾,毒素排出了,还有助缓解由于消化不良引起的口臭,所以将苹果和蔓越莓一起煮,营养价值瞬间翻倍,做法简单,口感也特别美味。
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做法1:准备适量的蔓越莓干,一般在超市都可以买到。
2:将苹果洗净切块备用。
3:锅中放入适量清水,煮开后放入苹果和蔓越莓,煮20到30分钟左右,快煮好的时候放入少许冰糖。
【 美白|苹果和它一起煮,女人坚持吃一个月,去除老雀斑,美白肌肤除口臭】这样一锅苹果蔓越莓汤就做好了,香甜可口,大人小孩都能喝,大家不妨试着做一做,那么大家平时喜欢怎么吃蔓越莓呢,是直接吃,还是做成甜品蛋糕呢?不妨留言在评论区,大家一起分享。
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