抵抗力|当疫情遇上降温，这些事项要注意陈瑞伦|楔状缺损|牙髓炎|汕头

在气温骤降情况下，人体抵抗力变弱，呼吸道屏障功能下降，加之低温天气利于病菌存活，呼吸道黏膜在冷空气的刺激下对病原体的抵抗力下降，有利于呼吸道传染病的流行。目前新冠肺炎疫情尚未得到有效控制，市民朋友更需防范其他呼吸道传染病的传播，请您务必注意以下几点：
【 抵抗力|当疫情遇上降温，这些事项要注意】 1.注意保暖
及时增添衣物，谨防着凉，尤其老年人、儿童等特殊人群抵抗力相对较差，更需注意保暖，出门要戴上帽子和围巾。
2.减少外出
疫情期间非必要不外出，不前往人员聚集场所尤其是密闭场所；老年人减少室外锻炼，特别是早晚气温较低的时候。
3.保证营养
适当多吃些高热量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食，如：瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等，以补充足够的热量和营养，提高机体御寒能力。
4.加强通风
要保持室内空气流通，启用家用空调时，每天早、中、晚均要开窗通风，开窗时注意保暖。
5.规律作息
生活有规律、适量运动、充足睡眠，避免过度疲劳，睡前提倡热水泡脚，促进足部血液循环，帮助睡眠。
6.重视防护
注意个人卫生，勤晒被褥，勤换洗衣服；坚持防疫“三件套”和“六还要”。
最后提醒：天气寒冷，当出现鼻塞、流涕、发热等症状，要及时到就近有发热门诊的医疗机构就诊。请勿自行服用退热、止咳等药品。前往医院途中不要使用公共交通工具。

抵抗力|当疫情遇上降温， 这些事项要注意

抵抗力|当疫情遇上降温，这些事项要注意