没有回报的感情（感情付出没有回报的感觉） _回

很多家长在培养孩子时，常常注重智商开发，却在情商方面有所欠缺。
据科学研究发现，一个人在成长的道路上能不能成为一个出色的人，不仅仅取决于他的智力，还取决于他的情商。
美国也曾公布过一项权威调查，显示了美国近20年来政界和商界成功人士的平均智商仅在中等，而情商却很高。
情商，是继智商发现之后又一被人们广泛关注的人类智慧形式，它是一个人自我察觉、认识和控制自己情绪的能力，也是一个人平衡内部情绪与外在环境刺激的关键因素。
对此，社会心理学家更是认为，一个人是否能取得成功，智商只有20％的决定作用，其余的80％来自其他因素，最关键的是情感智慧，也就是情商。
由此可见，在培养孩子时，我们绝不能忽视了情商的培养。
那么，我们该从哪些方面培养孩子的情商呢？
美国《纽约时报》科学专栏作家、心理学博士丹尼尔.葛尔曼在1995年就曾概括过“情商”的五个方面，下面，我们一起看看都包括了哪些内容，希望能够为您在培养孩子方向上提供一些参考。

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01自我觉察自我觉察，即某种感觉一产生我们就能觉察到。这种能力是情感智慧的基石。对自己的情绪了解得比较清楚的人，比较善于驾驭自己的人生。
只要努力练习，我们就能对自己的直觉有更敏锐的觉察力。
例如，有个人遇到了不如意的事，懊恼了几小时。他也许不知道自己急躁不安，直到有人提醒，才讶然发觉。
要是他能觉察自己的反应，就能尽早控制自己的情绪。掌握感觉才能成为生活的主宰，面对学习、工作等人生大事才能有所抉择。
02驾驭心情好心情都是宝，管好心情，才能管好事情。
生活中，我们难免会有些时候是坏心情的状态，虽然我们情绪激动时往往很难自制，但是我们能决定让这种情绪左右多久。在大家都想避免的各种心情中，愤怒似乎最难应付。
比如，公路上有辆汽车突然闯到你车子的前方，你当时的反应可能是在心里暗骂：“混蛋！差点就撞到我了！我可不能让他就这样跑掉。”
你越想越生气，可能因而失去理智，鲁莽驾驶。
怎样才能使自己息怒呢？
最糟糕的做法是，直接发泄，勃然大怒，这样只会刺激大脑的唤醒系统活跃起来，令人怒气更增，而不会平息。
比较有效的方法是“重新评断”，即自觉地从比较积极的角度去重新看一件事。就以那个司机为例，你可以告诉自己：“他也许有急事” 。
另一个有效的方法是独个儿走开，去让自己冷静下来。如果你气得已无法清醒思考，冷静一下尤其有用。
还有一种比较安全的方法是运动，例如去散步一段时间。此外，深呼吸也是对付坏心情非常有效的。

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03自我激发专家对奥运选手、世界级音乐家和国际象棋大师做过研究，发现这些杰出人物有个共同特征：能激发自己苦练不辍。
要激发自己去争取成就，首先要有明确的目标，以及“天下无难事”的乐观态度。
悲观的人遭到拒绝时，可能自怨自艾：“我是个失败者，会一辈子都做不成一宗买卖。”
乐观的人则会这样自我开解：“也许我用错了方法。”“碰巧那位顾客心情不好。”
乐观的人认为通过努力可以改变现状，从而激励自己继续努力。
为人是乐观还是悲观，也许与天生有一些联系，但经过后天的努力练习，悲观的人也能学会开朗。
保持高度热忱是一切成就的动力，就是说给自己定目标，不断地前进，这在个人成才过程中是一个非常重要的因素。
04控制冲动心理学家瓦尔特.米斯切尔曾在斯坦福大学一所幼儿园内做过一项延迟满足的试验，证明了控制冲动的能力对成功的重要性。
在试验中，研究人员告诉小朋友，他们可以立即拿走一粒果汁软糖，但如果他们能等到研究人员做完一些事情，他们就可以拿两粒。
有些小朋友立刻就拿了，其余的却在那里等了对他们来说漫长的20分钟。
在后续的跟进调查中发现，那些四岁时就能为了要多拿一位糖而等待20分钟的人，到了少年时，照样能够为了达到目标而暂时克制心中的喜好。他们待人处事比较圆熟，比较果断，也比较善于克服人生中的挫折。
相反，那些着急拿一粒糖的孩子到了青少年阶段，大多比较固执、优柔寡断和容易精神紧张。
锻炼孩子的控制冲动、延迟满足的能力，也会对提升抗挫折能力有非常大的帮助。

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05人际关系在与他人相处时，我们经常不知不觉地发送或接受情绪，察言观色、善解人意是很重要的。
罗伯特.凯利和珍妮特.卡普兰在贝尔试验室里做的研究，证明了良好的人际关系技巧多么重要。
试验室的工作人员不是工程师就是科学家，他们在学术智商测验中得分都很高，可是他们之中有些人出类拔萃，有些人却碌碌无为。为什么会这样？
原来，那些表现突出的人，他们的人际关系都很好。
凯利发现：“表现平庸的人遇到技术上的困难时，会打电话向各方面的技术专家求助，然后等他们回音，但往往等不到，徒然浪费时间。而成就杰出的人却很少遇到这种情况，因为他们平时已经建立了可靠的关系网，当他要找某人，总是很快就有回音。”
这个事实再一次证明，一个人能否干一番事业，最关键的是情感智慧，也即情商，而不是取决于智商。
当我们真正了解到在情商方面怎样培养孩子时，孩子的将来才会更有成才成功的把握。
当然，离孩子最亲近的学习榜样是我们的父母，一个具备高情商的父母，当他有意识地培养孩子的情商时，也能事半功倍，助力孩子的成长！
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