女性|女性常炒以下食物吃，美容养颜，皱纹少了，眼袋不肿了，皮肤好了土豆|美容养颜

女性常炒以下食物吃，美容养颜，皱纹少了，眼袋不肿了，皮肤好了土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
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土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
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土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。
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健康吃法：马铃薯炒肉末材料：猪绞肉120公克，马铃薯2个，蒜末10公克，葱末10公克，辣椒1条，高汤80㏄，A.盐1/2小匙，鸡粉1/2小匙，酱油1/2大匙，米酒1/2大匙，B.胡椒粉少许做法：1、马铃薯去皮切丝后泡水；辣椒洗净切丝，备用。2、热一锅，放入2大匙油，加入蒜末、蒜末爆香后，放入猪绞肉炒散。3、再加入作法的辣椒丝、马铃薯丝拌炒一下，加入高汤炒至马铃薯丝稍软。4、续加入所有调味料A炒至入味，最后加入胡椒粉拌炒一下即可。
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你喜欢吃马铃薯炒肉末吗？（图片来源于网络）