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发现伴侣婚外情对自己会有哪些伤害呢？

发现婚外情之后，首先会对异性产生一些排斥心理。有的人在得知自己遭遇背叛之后，会对所有的异性都产生排斥心理，因为被自己亲密的人背叛，这样的伤害有很多人一辈子都无法走出来，他们会把这种愤怒转移给所有的异性，这点呢，我们在很多影视剧当中都看到过，尤其是古装片儿，被男人伤害过的女人，会变成专门杀某一特质的男人的黑暗女人。

当然，在我们现实生活中不会那么夸张啊，但是这样对异性抱有的敌意会把自己的圈子划小，尤其是对一个职业女性来说，排斥所有的异性会对自己的工作造成很大的困难，而且很多人因此再也没办法相信爱情了，直接把爱情排斥在外，或者觉得自己再也不会遇到真爱而选择凑合的生活，无法体会生活的幸福。

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婚外情造成的第二个伤害呢，就是你会没有安全感，没有安全感是大部分人在经历的背叛之后会产生的心理，尤其是女性本来就缺乏安全感，来自亲密伴侣的背叛会让他们更加不安。在正常情况下，男女双方建立安全感就很不容易，那俗话说了人心隔肚皮，对吧，每个人的出生成长情况都不相同，原生家庭构建的亲密关系也不同，也造就了每个人不同的亲密关系，那现在遭遇了伴侣的背叛，安全感已经被打破，想要重新建立就更加难上加难。

面对出轨后的伴侣，不管对方说什么，我们肯定都会忍不住地去怀疑对方的真假，这样的怀疑不仅会折磨着对方，也会折磨着我们自己，比如丈夫本来已经回归家庭，但是妻子还是忍不住怀疑他，甚至还会去质问，那这样的行为无疑是在丈夫的心里种下了一个种子，会导致他再次出轨。我们都知道，你的潜意识当中一直告诉自己对方是什么样的人，对方就会成为你心中所想的人，现在你总是觉得他还是一个会出轨的人，那久而久之，他就会真的出轨了。感情的信任一旦破灭，是很难再次建立的，这也是出轨之后，很多夫妻感情无法修复的主要原因。那造成的伤害

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第三个呢，会使自我怀疑，很多女性心里会有这么一个潜意识，老公之所以出轨是因为自己不够好看，身材不够苗条，性格不够温柔等等，男性呢，有时候也会用这一点来攻击自己的伴侣，给自己的出轨找一个理直气壮的理由。虽然男性的攻击不可信，但是对于本身已经开始自我怀疑的女性来说，这些话会有致命的伤害，女性会对自己的吸引力深深地怀疑，哎呀，肯定是我不够，好比不过那个女人，所以才让他禁不住诱惑。一夜之间失去自信的女性是脆弱的，会对自己的性格样貌都变得不自信起来，然后产生不配得感，更会影响与伴侣的亲密关系的构建。第四个伤害是自我纠结。

有些女性在知道丈夫的背叛之后，会变得神经质啊，他不知道该怎么处理这件事儿，所以他的情绪啊，会经常摇摆，一会儿舍不得，决定原谅对方，一会儿跟对方好好地过，不提以前的事情，一会儿又觉得这样太便宜他了，不甘心让这件事儿就这么过去，其实这样是最伤害人的。我们都知道，任何事情在抉择之前的思想斗争都是最痛苦煎熬的，这个时候的女性会因为对方的一举一动在心里波涛滚滚，比如刚刚决定要让对方付出代价，对方立马带回来你爱吃的菜，那心里的天平立马翻了吗？刚刚决定要原谅对方，对方又来一次夜不归宿，让你患得患失，觉得对方并没有那么爱你。那么，基于伴侣出轨带来的伤害，被出轨的一方会做出哪些不利于感情的举动呢？

对于不同的人来说，同样是出轨，会造成不同的伤害，所以才会导致他们做出不一样的举动，首先，基于孩子而容忍伴侣的出轨，这是大多数女性在遭遇背叛之后会做的选择，一方面，他们舍不得孩子，想给孩子一个完整的家。如果离婚自己抚养，那这个也需要一定的条件，需要自己的工作资产，有能力才能把孩子的抚养权争取，如果没有人帮助，自己一个人也无法承担起孩子的生活，于是只能选择容忍保留婚姻。另一方面，他们会对婚姻失望透顶，觉得自己用年轻和心血，换来的婚姻如此不靠谱，未来还怎么可能再遇到他时的爱情？在遇到的人会不会还不如现在的伴侣。很多二婚夫妻遇到的婚姻矛盾更复杂，既然和谁结婚都一样，那不如这么过就算了。

婚姻虽然保留下来了，但是这并不是因为爱在这样的情况下，两个人无法良性沟通，能沟通的也就是孩子的事儿，然后各过各的，对方遇到什么问题，有什么心里话都不会和自己的枕边人说。那这是在背离我们婚姻存在的初衷啊，人生漫漫，生活很苦，夫妻是两个人可以放心把自己后背给予对方的人，两个人是要并肩一起抵御生活的，尤其是为了孩子，容忍那两个人，心里总是会心有不甘，动不动就拿孩子出来说事儿，让孩子背上沉重的枷锁，觉得自己是父母不幸福的原罪。

那第二种伤害这个感情的做法呢，是跟小三开始明争暗斗了，有的女性呢，会跟第三者争锋相对，这样行为的心理有两个方面，一个方面呢是女性觉得出轨都是小三的问题，一心要给这个小三点颜色看看，比如站在道德制高点去对方的公司啊，小三去闹，为了不让小三好过，就是不离婚等等。另一个方面，女性在被出轨的事情上会相当不自信，忍不住会出现和小三比较的心理，比如跟第三者比贤惠，跟第三者比好看等等，其实不管是哪一种，都是伤敌1000，自损800，是得不偿失的事情。

第一个方面呢，很容易让第三者也起了逆反心理，想尽办法针对你另一种心理会让男人产生优越感，甚至想要保持这样的生活，时间久了，不仅让小三没有了愧疚，让男人也失去内疚，甚至还觉得自己做法是对的。这对婚姻的丈夫对夫妻的婚姻呢，是没有任何好处的。那第三种状况伤害感情，是用外遇报复出轨啊，你出轨我也出轨是最傻的，也是一种比较常见的心理，你都放弃了对婚姻的忠诚，我又凭什么要保护婚姻的忠诚，当有了这个心理，两个人的感情就很难修复了，因为这很容易演变成两个人的斗气，谁也不服输，最后让事情到了无法控制的局面。尤其是两个人都在体验婚外所谓的刺激的时候，都是没有心思来修复自己感情的，还有的女人因为遭遇背叛产生强烈的自卑，深深怀疑自己对异性还有没有吸引力，所以会导致常识出轨，以证明自己还有魅力，那这样的结果呢，只能是一时觉得解气，对于婚姻来说是百害而无一利

那么在发现伴侣出轨之后，正确的谈判方式是什么呢？当我们明白了背叛会给人带来的伤害和最常见的一些错误做法，我们才可以好好地思考自己该怎么做，幸福的婚姻大多相似，不幸的婚姻各有原由，不论你是什么样的性格，不管你们的婚姻遭遇了什么样的背叛，面对他的底层逻辑都是不变的。首先以目标为导向来确定自己的行为，找到自信充实自己之类的话，我今天就不说了，我来给大家两个很实用的步骤，我们要明确自己是想要一个什么样的结果，如果你确定好了自己要保留婚姻，并且要修复感情，那么就要朝着往这个方向去做，不要心里想着和好，却做着把对方往外推的言语和行为。

这是很多女性都会犯的一个问题，那很多男人在出轨之后会发现妻子变得很神经，一会儿对自己很好，仿佛所有的一切都没有发生，过一会儿又变得怨恨起来，要么对着男人翻旧账，要么冷暴力，这对于修复感情是没有用的。所以我们要明确自己的目标，要谨记自己的目标，背离自己目标的事情不要做。更不要不停变更自己的目标，要知道修复受到伤害的感情是需要两个人做出努力的，你不停地变换可能会失去对方的配合，对于你想达到的目标，时间线会拉得更长，对彼此消耗会更大。

那如果你决定要离婚，那就快点处理这件事儿，因为男人对你的愧疚会随着时间的推移而减少，所以一旦确定好你的目标，就奔着利益最大化去走，毕竟，即便没有保护好婚姻，我们还可以保护好自己的财产。其实，当我们在婚姻中遭遇背叛，不管大家做出什么样的决定都是可以理解的，因为来自爱情的背叛真的很难让人接受。但我们也要明白，日子是朝前看的，揪住别人的错误不放，有时候惩罚的不是对方，而是自己，所以，在深思熟虑之后，准备修复婚姻的时候，就坚定一些，放过自己，给自己再创造一次幸福。

谈判的第二点，要找出婚姻变质的原因，那我们常说婚姻要经营嘛，什么叫经营呢，就是要讲究方法，用心去管理，这就像是管理一家店或者一个公司出现亏损，我们首先要做的是复盘，找出失败的原因，婚姻也是一样的，我相信没有一段婚姻是以离婚为目的出现的。在每一段婚姻的开始，每个人都是抱着美好的愿望开始的，那么从美好的感情到其中一方出现背叛，我们要做的就是找出这中间出现问题的原因。

比如沟通不到位，在男性的眼里，结婚是完成一件事，那对于女性来说，结婚仅仅是一个开始，因为这样的差异认知，两个人在沟通的时候总会出现一些问题，比如女性会比婚前更计较男性是不是爱自己。男人觉得都已经结婚了，就剩好好过日子了，什么爱不爱的，那是婚前该做的事儿，于是矛盾出现了，妻子感觉不到丈夫的重视，每天都拉着脸不高兴，那丈夫看着妻子天天没个笑脸，动不动就发脾气，也不愿意回家了。

婚姻最可怕的地方就是夫妻两个人总是忽略日积月累的作用，总以为自己遇到的都是不打紧的小事。却不知道，对于重负的骆驼来说，一根稻草都可以压死他，所以找到婚姻出现问题的真正原因是，发现对方出轨后的关键，那么谈判当中我们要注意一些细节，谈判对象是谁，你一定要明确啊，你要解决的是你和你老公的婚姻感情问题，而不是你和小三的问题，小三的问题是你老公来处理的，你不需要去跟小三面对面谈判，尽量不需要这样做。再者，谈判的时候，你不需要心软，不要这个男人用苦肉计你就忍不住心软，记得我的前半生当中贺涵跟罗子君说的话吗？

永远不要让人觉得你是一个可以讨价还价的人。对方一恳求，你就心软了，那你的心软就会成为对方的软肋，对方就不会把你当一回事儿，因为她觉得下次一求你，你同样会心软。好，第三点，你要注意自己的说话语气。谈判的时候，不要语气太过强硬，也不要太过软弱，太过强硬会让对方觉得你是得理不饶人，反而会收起内心的愧疚。不利于谈判语气过软会让人觉得你没有底气，对方反而会提起气势。

第四点，谈判的时候不要抱怨指责，很多女人在谈判的时候会忍不住化身祥林嫂，诉说自己的不容易，数落男人的不是，说这些啊，除了让自己伤心，对谈判没一点帮助，而且我们一定要记住，谈判的时候一定要注意自己所说的话，不要成为对方的把柄，所谓多说多错。

第五，学会感恩，婚姻出现问题，你们双方多数不懂得感恩对方，要多学会感谢对方，这样会让伴侣觉得你是一个好伴侣，在对方这样犯错的情况下，你还能宽容，这样对你是有利的，好了，今天就讲到这儿，婚姻跟人生同样充满各种变数，既然我们无法控制会改变的部分，那就要尽量尽自己最大努力，让变数跟伤害降低到最小
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