芹菜|孩子每天用脑学习都快要被榨干了，多吃补脑菜，增长智力脑力芹菜

昨夜就发布了黄色寒潮预警，蓝色低温变成了黄色低温更冷了，最低温度只有零下7度，很多地方还下起了黄色大暴雨！刚刚告别了大雪节气和黄色大雾天气，就迎来了零下7度低温还有狂风暴雨，霜冻开始距离冬至节气更近了。一夜之间降温10度道路都结冰了，大家出门路滑注意安全。12月才三周就有很多人感冒了，全家老小的抵抗力都下降了，穿羽绒服还是觉得动手动脚，经常感冒咳嗽都没有食欲了！随着天气慢慢变冷，蔬菜和肉的价格直线上涨，很多人舍不得吃牛羊肉和蔬菜，身体缺乏营养和维生素，但冬季是最佳食补时机，家人们为了身体健康，再贵也要吃，多锻炼增强抵抗力，身体才是革命的本钱！
今天介绍的这道菜就是香干炒芹菜，是一道非常经典的菜肴，不仅美味而且含有丰富的营养物质，对孩子的大脑发育是非常有利的，来看看吧!

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豆腐干是常吃的菜肴，它含有丰富的营养物质，对于孩子大脑发育起到非常重要的作用，能有效帮助孩子开发智力，变得更加聪敏好学，成绩更好。豆干中含有大量皂苷，这种物质可以有效清除人体自由基，有着非常好的抗癌作用，抑制肿瘤细胞生长，抑制血小板聚集，起到抗血栓的功效。

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芹菜中含有大量的铁元素，孩子常吃能有效补充人体所需的铁元素有效预防缺铁性贫血的作用。经常吃芹菜还能起到非常好的安定情绪的作用，消除烦躁，让孩子学习更加专注，学习起来更加轻松，学习更有效。

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芹菜还有非常好的清热解毒作用，帮助孩子祛病强身，不生病自然学习时间更加充足。干活旺的时候适当的吃点芹菜，能有效缓解皮肤干燥，失眠，头痛等问题。而且吃芹菜还能起到非常好的减肥作用，因为人体在咀嚼的时候，你消耗的热量，将会远远大于芹菜给予你的热量。

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【 芹菜|孩子每天用脑学习都快要被榨干了，多吃补脑菜，增长智力脑力】12月短短3周各种黄色寒潮和狂风暴雨都来临了，大家一定要注意保暖，很多人发现穿羽绒服都不抗冻了，那么食补就非常重要了！今天介绍的都是冬季最佳营养食补，赶紧带着家里人一起吃起来，给身体补充营养吧！