喝茶|冬季喝茶也有讲究，有3种茶，尽量少喝或不喝放射性物质

“喝对一杯茶，胜过吃补药”。
茶道是我国四大国粹之一，不同的茶叶种类有不同的养生功效，应季喝茶对身体健康十分有益。
随着冬季的来临，天气越来越干燥，这时候喝茶是一种不错的养生方式，既能够为身体补充水分，也能达到保健功效。
【 喝茶|冬季喝茶也有讲究，有3种茶，尽量少喝或不喝】常见的茶叶种类有绿茶、红茶、黑茶、白茶、黄茶、青茶等，不同的茶叶保健功效各不相同，
冬季喝茶需要十分讲究，建议了解

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01冬季喝茶也有讲究，这3种茶，尽量少喝或不喝
（1）烫茶
滚烫的茶水会造成食管黏膜的损伤，由于喝烫茶的时候，身体对食管黏膜的损伤是没有感觉的，因此许多人不以为然。
长期喝烫茶会造成食管黏膜反复损伤，引发食管黏膜的病变，甚至出现恶性肿瘤，增加患食道癌的几率。
如果饮用刚刚冲泡好的烫茶，会导致口腔黏膜被破坏，并伴随着刺痛感，甚至出现小水泡的现象，也就是我们俗称的“烫着嘴”。

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（2）发霉茶
茶叶经过长时间放置，容易出现发霉现象，尤其是黑茶类比较常见，由于发霉程度不同很难被发现，饮用后会对身体造成一定伤害。
茶叶发霉是由于受到青霉、曲霉污染，从而产生黄曲霉素，这一物质非常耐高温，无法通过冲泡的方式消除，会严重危害肝脏组织。
经常饮用发霉茶叶冲泡的茶水，可能会引起头痛、腹泻、眼花等食物中毒症状，严重的会伤害肝脏、肾脏等重要器官。

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（3）浓茶
正常成年人一日饮茶量大概在12克左右，如果超出这个量就可以称之为浓茶。
浓茶当中含有较多的副元素，
长期喝浓茶会消耗肾脏的代谢能力，导致肾脏功能受到损害，极有可能诱发肾结石。
茶叶中含有咖啡因和茶碱等物质，会刺激胃粘膜使胃酸分泌增加，对肠胃道健康影响很大，
容易出现胃粘膜充血、胃溃疡等症状。
建议感冒发烧的人不要喝浓茶，茶叶中含有许多化学成分，如茶多酚、氨基酸、咖啡碱、矿物质、维生素、碳水化合物等，其中
茶多酚成分会提高人体温度，从而使发热现象加剧，也会降低药物疗效。

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02喝茶的好处有哪些？
● 预防心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢起着重要作用，当体内胆固醇和甘油三酯含量升高时，血管内壁会有脂肪沉积，容易形成动脉粥样硬化斑块等心脑血管疾病。
茶多酚中的儿茶素ECG和EGC以及氧化产物茶黄素等物质，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，从而抑制动脉粥样硬化。

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● 抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，在修复受损细胞方面效果显著。
临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，如血细胞、白血球减少等。

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● 补充水分
生活中有不少朋友不爱喝白开水，导致身体经常处于缺水状态，出现排便异常、便秘、长痘等症状。
茶叶的味道要比白开水好喝很多，因此很多人偏爱喝茶，也可以为身体补充足够的水分，维持各项技能的正常运转，从而预防便秘、长痘、皮肤干燥等现象的出现。

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