最好的婚姻（失败的婚姻） _好的

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回顾

丽丽和他老公是大学同学，结婚后婚姻质量出现了严重的问题，如果想了解具体故事请看我上一篇文章。

说回丽丽，

我了解了情况后给她的建议如下，

一，学会尊重，学会同理心也叫做共情力。相对于爱情，婚姻更像是一场长征，在婚姻中最容易出的问题往往就是只考虑自己，要求对方而少了对伴侣的照顾和尊重。

比如丽丽，她就意识不到自己的问题，而我却发现了问题，

她和伴侣的沟通太过强势，缺乏尊重，说话总是命令式口吻：

你马上去洗衣服，

马上去倒水，我渴了。

我给她的建议是，不要总用这样的口气说话，因为每个人都不希望自己被强迫、被要求做事情，如果想要找老公帮忙，可以尝试用一些开放式的问句。

比如，帮我接杯水好吗？

你喜欢这样吗？

你觉得这样的感受好吗？

你今天晚上怎么想的呀？

在沟通中，多问对方的喜好、问看法、问感受。更可以将自己的喜好、看法、感受和对方分享。这个办法适用于很多不会共情的初学者，这样的沟通不仅能让对方听完之后马上抛回来话题，防止把天聊死，而且对方还能够感觉到被尊重和被理解。

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温情

二，用温情代替强势。婚姻之所以不同于爱情，有一个很重要的原因是婚姻比爱情多了一个家的归属感。就像我们看到很多婚姻中的夫妻也许早就已经没有了爱情的激情，但是仍然可以很享受地沉浸在婚姻生活中，就是因为婚姻生活给到了我们在情绪上的支撑、支持和温暖

那么所谓的归属感该如何去营造呢？

所谓一个温暖的港湾，其实就是你受伤了，有人会理解你，你受委屈了，有人可以温暖你，你遇到问题了可以回家歇一会儿，你累了可以舒服、自由地做自己。

丽丽，当自己老公遇到的挫折的时候，她给的是一些批评性的、指导性的建议，这样传递的情绪是负面的，这种方式会让老公觉得自己没有被理解、没有被接纳，甚至还有可能激发自己内心潜藏的一些自卑感。

其实任何人在遇到问题和矛盾的时候，在第一时间想要的并不是我们可以站在更高的角度上给予他们一些理论和指导，需要的是自己的情绪能够被对方看到，自己的委曲能够被对方理解。

所以我建议丽丽在跟老公沟通的时候，可以用这样一个简单的公式，先去回应情绪，再去回应事件。

比如：哎呀老公，我要是你的话，我也会觉得特别憋屈，你做了这么多，你这么努力都不被他们看到，那你的领导反而就一味的会说你这不好、那不好，换谁谁心里都会不舒服的呀。

当对方觉得自己的情绪被理解了之后，你再给出你的建议。这样的沟通其实只是多了一个回应情绪的步骤，但是在沟通中对方就会感觉到自己真正被接纳和接受，那么自然也就会愿意多说自己的想法和看法，不知不觉你们两个人之间的情感链接就会更加的深入。

最好的爱人不是在你做错了事情的时候去拦着你，而是在你做错了事情之后还会给你鼓掌说干得漂亮。其实就是这个道理，有效的沟通并不全部依靠复杂的沟通方式，或者是很多深奥的心理学知识才能够做好，更多的时候就需要我们在最合适的时机去说一句最合适的话

今天的分享就到这里，大家觉得我的建议有道理吗？欢迎评论区留言讨论，也请大家动动发财的小手点赞转发吧

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