皮肤|苹果和此物一起煮，失眠好了，皮肤不干了，排出体内垃圾毒素！营养物质|苹果

苹果和此物一起煮，失眠好了，皮肤不干了，排出体内垃圾毒素！

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苹果具有一种独特的的香气，它是治疗抑郁和压抑感的良药。研究发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的宁神安眠的功效。苹果具有延缓衰老，美容养颜的功效，不管男女经常食用苹果的话，皮肤会特别水润柔嫩。苹果还可以刺激肠胃蠕动，促进消化，帮助排便，排出人们身体内的垃圾毒素。

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牛奶中含有色氨酸和褪黑激素可以促进睡眠；牛奶还含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，这些营养物质非常容易被皮肤所吸收，具有天然保湿效果，能防止肌肤干燥，并可修补干纹。
苹果和牛奶一起煮的话，不仅可以很好地融合二者的甜与香，还能使二者的功效更好地发挥，人们食用后失眠好了，皮肤不干了，还能排出体内垃圾毒素！

【 皮肤|苹果和此物一起煮，失眠好了，皮肤不干了，排出体内垃圾毒素！】

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