倘若能避开(若不能避开)
我是颜诺惜汝若相惜,来自诗词花开若相惜,花落莫相离 。弄花香满衣,拂花叶凄凄 。醉言花间意,别情花如依 。纵君解花语,霜雪下花篱 。
谢谢观看我的文章,文章图片原创 。
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分手想挽回其实并不可怕,可怕的是你想挽回,却屡次战败,还觉得自己努力不够,不撞南墙不回头,却对自己挽回行为和挽回方式的正确性从没在意过和思考过,自己的挽回方法到底对不对 。
当你屡次战败时,其实你就该意识到:不是挽回这件事本身难比登天,而是你在试图打开挽回这扇门的时候,用错了钥匙 。
这几把“错误钥匙”都有哪些特征呢?
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1. 将挽回一事看得太过死板,奢望专业咨询有药到病除的功效在恋爱咨询中,咨询师负责给你提供正确的思维模式,基础挽回步骤 。但总的来说,细节和发展还是需要你自己把控变通,咨询师不是神,不会法术 。
咨询师授人以渔,而非授人以鱼 。
专业的解疑答惑可以协助你,但无法替代你 。我们能做的,只是在个人经验和恋爱学理论知识上,不断地鼓励你自己创造契机,按部就班地使对方接纳你 。
但这其中有一个重点 。那就是人是主观动物,人的情感是不确定且无法具体猜测的 。这就是我们不能保证“药到病除”的主要原因 。
如果一个人表示,对于恋爱挽回这种难捉其形的变通情感,他有能绝对掌握的“魔法”,或者告诉你几率多少多少,那么不用多想——多数是骗钱的 。
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2. 对挽回的认知偏激有的姑娘,按照我们提供的方法,成功跟对方复联了 。于是擅作主张,火急火燎地跟对方提出复合,如你所料,对方拒绝了 。于是姑娘气势汹汹地马上找来理论:
“都已经主动跟我说话了,怎么就不能提和好呢??”
这就是典型的认知错误,她把挽回中原本依次进行的两个步骤,心急得划分为一个步骤 。
然而,两个人得和好过程,并非她所认为的那样非黑即白,正是因为有了“灰色地带”,之前的冰冷关系才有了缓冲,有了这种缓冲,才能谈下一步的和好 。
【倘若能避开(若不能避开)】
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3. 对“断联”不屑一顾我体谅在挽回中很多人心急如焚 。但也正是由于太过着急,于是总觉得时时刻刻紧盯着对方,时时刻刻掌握对方的动态,才是在挽回的路上 。
当然不是所有的挽回都需要断联,但确实很大部分需要或多或少的断开联系,至于跟她说有时候需要断联之类,她压根不屑一顾,她认为所谓“挽回”是在挽回对方,这期间的大事小事必须围绕对方展开,甚至觉得让她暂时的策略性不联系是耽误她挽回 。
这样的思维对挽回非常不利 。
真相其实跟她所想恰恰相反——在断联过程中有意识的重塑自我,可以算是整个挽回的基础和根本 。
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4. 急于求成有些挽回者倒是稍好一些,在最关键的时刻按部就班地选择了不去纠缠 。但却没有了解断联的真谛,这就导致在断联过程中,她们将目光集中在时间上 。
每天盯着日期看,幻想在一个月后的某一天,对方就会突然情绪大变,回来找你 。
恕我直言,这种断联跟没断几乎没区别,即使有,那就是对方把你忘了,总之不可能主动回来找一个丝毫没有改善的你 。
断联过程,与其说是挽回过程,不如说是一个完善自己的过程 。
我们要通过这段时间提高个人价值,二次重新吸引对方 。这是实实在在存在的东西,不是眼巴巴看着日期流逝急来的 。
一个你不爱吃的饭店,只是耗时间,你就会爱吃么?对吧 。
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5. 将错误归咎于对方或自己两个极端:
- 把自己视为感情中的受害者,并将所有的伤害都归咎于对方;
- 过度自责,觉得都是自己的错,导致对方离开 。
但这个世界上谁都不能替谁做决定,况且,在感情中的所有伤害都是双向的,“受害者”一说,太过自私又偏激 。
后者,过度自责,完全看不见对方的问题,一味的后悔、自怨自艾 。
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6. 沦为“舔狗”根据墨菲定律,你越怕什么,就越会发生什么 。在挽回过程中,你越战战兢兢,越怕给对方留下不好的印象,就越容易降级成“舔狗” 。
所以,挽回中,不需要每天那么害怕和焦虑,也不需要面对他的时候好像是低人一等一样,这样的你对方不会喜欢 。
舔狗舔到最后可是一无所有啊!
这种舔狗模式下的挽回,即使成功,多半后面也很难继续相处,再被分手的几率一样很大 。
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7. 没有良好的自控力咨询过程中,很多姑娘都有过这样一种体验:越想对方,就越容易沉溺在过去;回忆过去的时候,就愿意回头看看之前的聊天记录啦、去双方有过共同回忆的地点悲伤春秋啦… …越回忆越想念,越想念越伤心,然后把自己折磨得不像样子,再像个乞丐似的去找对方,乞求对方的原谅 。
这种情况,从一开始就误入歧途了 。
在你的情绪无法自控地想念对方时,最好的办法不是放任自己去睹物思人,而是换一种情绪,哪怕去跟朋友们唱唱歌,打打游戏…逼迫自己从这个恶性循环中跳出来 。
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8. 对“改变自我”抱有认知错误总有咨询者有这样一个疑惑:“为了对方改变自己,投其所好,在一定意义上来说不也是舔狗吗?”
这是一种偷换概念的说法 。首先,我们的最初目的就不是“为了对方改变自己”,而是”因为对方而改变自己 。”
就是说因为这一次失恋的契机,让我们有机会反思自己,让自己成为更好的人 。
我们将自己变得更好,对方自然会被吸引而来 。而这种“更好”,是发生在自己身上的,是提升的是自己的价值,即使目的是“挽回,”也是满足自己的情感需求 。
所以根本不是为了对方,而是为了自己 。
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9. 太以自我为中心不会共情,不会换位思考 。总觉得自己“挽回“对方,是对对方恩赐 。
“我都为你做这么多了,你有什么资格不回来啊?”
10. 把自己禁锢在挽回的基本步骤中,做法太冰冷死板拿到了咨询师提供的基本步骤,就像抓到了稻草 。于是按照这种挽回“套路”,把自己条条框框的禁锢住 。
但其实说来,挽回更注重的还是“思维” 。
这也是我说的,为什么要授人以鱼不如授人以渔,我的咨询里很少是简单粗暴的告诉来访者要怎么去做,而是侧重于分析,让来访者自己觉得应该这样去做 。
挽回步骤只是提供给你一个模板,一个借鉴,一个不让你偏离正确轨道的板正器 。这其中的细节需要你自己用你的思维和耐心去填补,去融会贯通,最后呈现出来的才是成品 。
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我是颜诺惜汝若相惜,来自诗词花开若相惜,花落莫相离 。弄花香满衣,拂花叶凄凄 。醉言花间意,别情花如依 。纵君解花语,霜雪下花篱 。
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