爱河在线试听（爱河许云上）
前几天，有亲戚给小美介绍对象，她快30了，对方在机场工作，工资很高，也稳定，她说人家跑来跑去，不会顾家，就拒绝了 。其实小美也想谈一场恋爱，只是怕人家看不上自己，或者以后谈不来失恋，一种莫名的恐惧让小美很害怕爱上别人 。在爱情面前，她很茫然，甚至别人说爱她，她也觉得是电影中的台词，不可能的 。
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那么，小美的问题出在哪？是什么让我们无法接近爱，或者害怕爱上别人呢?
我们大多数人都会讲失恋的故事，还有一个问题，“为什么一段感情会破裂?”一直萦绕在我们的脑海里 。对我们很多人来说，答案就在内心 。不管我们知不知道，大多数人都害怕真正陷入爱河 。虽然我们的恐惧可能会以不同的方式表现出来，或者在关系的不同阶段表现出来，我们都有防御心，我们相信在某种程度上，可以保护我们不受伤害 。这些防御可能会阻止我们爱上别人，那么是什么驱使我们对爱的恐惧呢?
1. 真爱让我们感到脆弱 。
一段新的关系是未知的领域，我们大多数人对未知都有天生的恐惧 。让自己坠入爱河意味着真正的冒险 。我们非常信任另一个人，让他们影响我们，这让我们感到自己被暴露和脆弱 。我们的核心防御受到了挑战 。我们长期以来的任何让我们感到自我关注或自我约束的习惯，都开始被抛到一边 。我们倾向于相信，我们越在乎，就越容易受伤 。
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2. 新的爱情能激起过去的伤痛 。
当我们开始一段关系时，我们很少意识到我们是如何被我们的历史所影响的 。从童年开始，我们在前一段感情中受到的伤害，对我们如何看待亲近的人，以及我们在恋爱关系中的行为，有很大的影响 。旧的、消极的动态，可能会使我们对向新朋友敞开心扉保持警惕 。
我们可能会远离亲密，因为它会激起旧的伤害、失落、愤怒或拒绝的感觉 。正如帕特·洛夫博士在接受PsychAlive采访时说的那样，“当你渴望某样东西，比如爱，它就会与痛苦联系在一起”，那种你因过去没有得到它，而感到的痛苦 。
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3.爱情挑战旧的身份 。
我们很多人都在与自己不可爱的潜在感觉作斗争 。我们感觉不到自己的价值，也不相信有人真的会关心我们 。
我们都有一个“批评的内心声音”，它就像一个残酷的教练在我们的头脑里告诉我们，我们没有价值，或不值得幸福，真爱是不存在的 。这个教练是由痛苦的童年经历和我们早期接触到的批判态度，以及我们的父母对他们自己的感觉塑造而成的 。
虽然这些态度可能是有害的，但随着时间的推移，它们已经在我们心中根深蒂固 。作为成年人，我们可能不会把他们视为敌人，而是把他们的破坏性观点当作我们自己的 。这些批判性的想法或“内心的声音”通常是有害的和不愉快的，但它们也会在熟悉的环境中感到舒适 。当另一个人用不同的声音看待我们，爱我们、欣赏我们时，我们实际上可能会开始感到不舒服，因为这和我们以前想的不一样了 。
4. 真正的快乐，伴随着真正的痛苦 。
苦尽甘来，苦总是和甘联系在一起，爱情中也如此 。当你花前月下，也一定会有相思之苦 。
任何时候，当我们在情感层面上，充分体验真正的快乐或感受到生命的珍贵时，我们可以预期会感到大量的悲伤 。很多人会回避那些会让我们感到幸福的事情，因为它们也会让我们感到痛苦 。反之亦然 。我们不能选择性地麻木自己的悲伤，而不麻木自己的喜悦 。当坠入爱河时，我们可能会犹豫是否“全身心投入”，因为害怕自己心太软，然爱伤的体无完肤 。
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5. 爱情往往是不平等的 。
和我聊过的很多人都对谈恋爱表示犹豫，因为那个人“太喜欢他们了” 。他们担心如果他们和这个人在一起，他们自己的感情不会发生变化，而另一个人最终会受到伤害，或感觉被拒绝 。事实是，爱情往往是不平衡的，一个人时时刻刻都有或多或少的感觉 。我们对某人的感觉是一种不断变化的力量 。几秒钟之内，我们就会对我们所爱的人感到愤怒、恼怒甚至憎恨 。这一点我感受比较深，爱会让人疯狂，有时简直不可理喻 。我自己也在寻找一种爱情良方，但还没找到，治愈因爱而起的“病”，我发现真的很难 。只要爱，病就会复发 。
担心的感觉，会让我们茫然，不知道自己会走向哪里 。感情，如何随着时间的推移，会发生变化，甚至因爱生恨 。这种担心，会阻碍我们去了解那些对我们有兴趣的人，也会阻碍我们建立一段让我们快乐的关系 。
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6. 影响和家人的联系 。
关系可能是成长的终极象征 。它们代表着我们作为独立自主的个体，开始自己的生活 。这种发展也可以代表我们与家庭的分离 。就像从旧的身份中分离一样，这种分离不是物质上的 。这并不意味着字面上放弃我们的家庭，而是在情感层面上放手——不再觉得自己像个孩子，可能要和家人分开了 。
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7. 爱情激起存在的恐惧 。
拥有的越多，失去的就越多 。一个人对我们来说越重要，我们就越害怕失去他 。当我们坠入爱河的时候，我们不仅要面对失去伴侣的恐惧，还会更加意识到我们终有一死，剩下他一人 。
我们的生命现在有了更多的价值和意义，所以一想到失去它，就会变得更加可怕 。为了掩盖这种恐惧，我们可能会把注意力集中在更肤浅的担忧上，与伴侣吵架，甚至在极端的情况下，完全放弃这段关系 。我们很少充分意识到我们如何防御这些存在的恐惧 。我们甚至可能试图给自己找一百万个不应该在这段关系中存在的理由 。然而，我们给出的理由可能靠不住，而真正驱使我们的，是对失去的更深层次的恐惧 。
大多数关系都会带来一连串的挑战 。了解我们对爱的恐惧，以及这个恐惧如何影响我们的去爱，，是建立令人满意的长期关系的重要一步 。这些恐惧可能会被各种各样的理由掩盖，来解释为什么没有去看对象，为什么不想结婚，——但我们可能会惊讶地发现，当我们接近别人时，我们会否定所以可能爱上他的机会，可以通过了解自己，帮自己找到机会，去爱上一个人，并让爱更长久 。